初中生如何戒网h2>上网是为了玩而形成的网瘾，上网是为了工作而不能离开的。你没有别的事可做。你用互联网消磨时间。这是一种轻微的网瘾。改变首先是提高意识。然后你可以改变自己。p>

1,服务于你的愿望，让你的梦想成长为一棵树。p>

2，如果你是玩游戏成瘾，当知道，游戏是以赏识教育的方法，使你爱上它的。

3，如果你是信息收集成瘾，当知，知识是学不完的，信息的收集也是没有终结的，知识知道没有用，行动才有价值。

4，如陶洪开教授所说，电脑是工具，不是玩具。用电脑的人是聪明的人，玩电脑的人是没有大用的人。最终，玩电脑的人，是给用电脑的人打工。

5，对我们来说，世界上最可怕的事情不是恐怖的个人，也不是那恐怖的国家，而是那些优秀的人比我们还要更努力的学习工作选择---我们一定要认识到这一点！

6，如果你是在家上网，那么，你就给闹钟定时，让他来提醒你。如果你是在网吧，那么，就少交钱，给自己定时。

7，在家上网，把你的电脑放到家中的公共区中，如客厅。让大家来监督自己。

8，每次上网前，都抱定自己的目的是什么，定下自己的时间。完成这个目的，就下线。并想好另一件要办的事情。

9，戒网瘾主要靠的就是自己的意志力。指挥不动自己的身体，控制不住自己的欲望，那我们的希望又在那里？

10，市面上，关于戒网瘾的书有七八种了，选一本，看看那些深受其害人的，你会自觉远离网瘾的。

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初中生戒掉网瘾的方法？

首先是要疏堵结合。不要一味的禁止玩游戏，那样很可能是适得其反。而且亲子关系也会变差，进入恶性循环。

游戏很容易上瘾，就像我以前30多岁时候是重度游戏成瘾，何况是一个小孩。戒游戏其实是很难的，我大概花了2年多才完全戒掉游戏（应该说是能控制游戏了）。何况你还是想帮助孩子戒游戏。

一是要给青少年足够的关爱，不要斥责，一般玩电脑或看小说时青春期的孩子比较暴躁，斥责或唠叨只会导致青少年的逆反心理。要及时表达对青少年的关心和爱护。

二是及时分散青少年的注意力，可以找一些比较出名的网络文学小说，比如《三体》《清明上河图密码》《明朝那些事儿》等，同时多买基本文学书放在家里，比如《平凡的世界》《摆渡人》《无声告白》等等，不要买枯燥的书，要让青少年有个读书的过渡期，一开始一定要抓住青少年的好奇心里和追求趣味性的心理，另外不要购买网络小说。

三是培养青少年兴趣，多带Ta去露营，旅游，野餐，喜欢美食的可以买食材，邀请Ta一起做平常家里不会做的菜肴（要简单已掌握），也可以送去相关培训班，但一定要注意不要强求Ta不感兴趣的。

总之尽可能的让Ta感觉到1.他人都自己的爱和在乎 2.在现实世界有很多有趣的事情可以做 3.自己在现实世界中有足够的存在感