网友提问：

初三厌学想休学怎么办?

今年初三，从开学心情一直很低落，想什么都想不明白，找不到不想去学校的原因，成绩也中等，但我感觉这么学下去考不上高中.逃课…每次爸妈问我要不要去读又不好说，再加上身边人的环境每天都是和我奶奶吵架，自己有什么情绪也不敢和他们说，说不好了又是他们说我，让我大度.自己坐着熬一晚上.真的好反感学校.每天在学校不是上课听不进去就是袖子里揣个小刀…不读又对不起父母不知道以后怎么办…

一整个人就是很颓废，想休学调整心态，补课又不知道怎么跟爸妈讲…怕又是他们的不同意让我别读了…读又不知道怎么读…

管心营：

很理解你的心情，很看得出来，上学对你来说，确实很痛苦，而且你目前课业的问题是得不到父母的支持的，甚至他们自己内部都不稳定，局势动荡。

目前来说，你是处于一个厌学情绪阶段，这里建议你找心理老师或者同学、家长聊天倾诉一下，如果你有条件，可以找专业的心理咨询师来解决一下情感问题。

我不知道你的基础怎么样，假如你初一初二的时候，正常学习表现尚可，那么你其实并不需要担心考不上高中的问题；假如你前面没有好好努力，那么你初三要追赶别人，确实会很辛苦。

这种纠结的心情我也体会过，想有八块腹肌，但是又很讨厌锻炼，而且还经常被伴侣嫌弃，得不到支持。

为什么上学会让人这么痛苦

竞争压力很大，竞争力不够

缺乏积极目标的竞争更糟糕

本文具有一定专业性，约2000，需要耐心阅读10分钟左右。

很多人会奇怪，为什么上学会让人这么痛苦？

很多人会奇怪，为什么上学会让人这么痛苦？

其实上学并不痛苦，上学只是辛苦；打游戏也很辛苦，但是很多人觉得打游戏很快乐。

原因其实很简单，学校的问题，往往不是学习的问题，而是竞争压力的问题。

学习是很辛苦、是很累，但是往往不会痛苦，痛苦的是考试和排名，是分数不如别人高。

其实不用任何大人讲道理，每个孩子都知道考得不好的话，自己是没有好果子吃的。

在学校里面，成绩不好的孩子，是不被尊重的、也不被待见的，即使善于交往的孩子，在成绩不好的情况下，也依然是会被鄙视的。

而在目前的社会大环境中，几乎每个大人都望子成龙、望女成凤，想孩子考名牌，想孩子赚大钱，想孩子有社会地位，但问题是名牌就那么几个，创业成功的老板也就那么几个，当大官的也是那么几个位置。

这就有了一个问题，有几个人能做到呢？大概率是做不到的，那做不到怎么办？

家长往往不会给出答案，而是不断地希望子女去竞争，直到胜利为止。

很多子女出现心理问题，本质是对关系的不满。

在学校中，对竞争的关系不满，学生往往有很高的竞争压力，却没有很高的竞争力。

在家庭中，对苛刻的关系不满，只有子女考得好，才能获得父母的爱，父母不是爱他，而是爱成绩好的他。

竞争压力很大，竞争力不够

当竞争能力不足的时候，一般会选择更换竞争赛道。

比如，跑步能力不心，可以不比跑步，去比一比游泳能力。

不会炒菜，可以去试试做蛋糕；不会和人沟通，那可以做一些不需要和人打交道的工作等等。

但是学生的问题是，很难更换竞争赛道，几乎所有人都要参加高考，竞争智力水平。

大家都要为了高考这个目标去竞争，几乎没有选择的权力。

未成年人的麻烦就在于没有独立能力，成年人干得不爽了，可以辞职，可以把老板炒掉。

而学生在学校中学得不爽了，学生没办法把老师炒掉，也没办法把校长炒掉，更加没办法改变学校中的规章制度。

而请假，只能短暂的逃避学校的环境，最后回到学校中，原本学校该出现的问题一个都不会少，什么同学关系、师生关系、繁重的课业、高考的内卷等等。

这里管心营作为专业的心理咨询机构，我们管心过很多厌学症的问题，在休学问题上，建议你最好不要休学，努力坚持一下。

你不爱读书，是很合人性的，也是很合理的。

但是很多事情就是去经历的，你不经历，就很难得成长。

成长就是你可以躲的时候，不去躲，反而去承担，这就是成长啊。

当你选择主动去承担的时候，竞争就不是被迫的，而是你的一种主动选择。

在主动选择的情况下，你的心态就会不一样了。

缺乏积极目标的竞争更糟糕

当然也你需要想清楚，竞争是为了什么而竞争？

也就是你的目标是什么呢？

你无法接纳、顺从高考这个目标，那么你的目标是什么？

你不想顺从，又无法逃离的时候，就会产生抱怨。

抱怨很多时候并不解决实际问题，抱怨往往解决的是情绪问题。

但是这种情绪问题，仅仅只是缓解，并不是真正的解决。

抱怨是一种情绪本位的思维，而不是事情本位的思维。

我记得有一个宿舍，里面的垃圾堆积了很多都没有人去清理。

大家都在彼此抱怨，为什么别人要把宿舍弄得这么乱？

从竞争的角度来看，这个宿舍的人，他们彼此也是在竞争，在竞争谁最能忍耐脏乱差。

但是这种竞争并不会带来好的结果。

然后有一个人终于忍不住了，把垃圾都打扫干净了。

从传统意义来说，他确实是哪个吃亏的老实人，让其他人享受到了打扫干净的环境。

但是从改变的层面来说，这个宿舍中，他是在糟糕环境中，能最先作出改变，在今后的生活汇总，他更加有可能达到一个好的结局。

假如你不想顺从，你又无法逃离的时候，你需要思考你的目标是什么？

你的目标是否积极？你该如何实现的你目标？你为了实现你的目标，你现在要做什么？

我相信当你思考好了答案之后，你厌学的问题自然而然会缓解很多。

当然，你实在无法做出一个选择，非常迷茫，如果你有条件的话，可以找专业地心理咨询师寻求帮助，最好带上你的父母一起去做家庭咨询。

关于孩子厌学症，和本博士的提示：

十次管心厌学症，别让厌学成抑郁。

孩子厌学的原因，只管成绩不管心。

孩子厌学怎么办？家庭管心是关键。

孩子厌学要管心，家庭管心管心营。

初三出现厌学情况怎么办？

相信自己，加油咯！

我马上初三了，突然厌学了，怎么办？

首先我说一句人是逼出来的！

看完了你的一段话，我觉得你是那种自制力较差的人，想靠你自己去完成作业或者计划好像是不太可能了，还是强迫自己听妈妈的话，虽然大人的话可能在我们的观念里是不对的，但去改变他们好像也是不太可能的，建议你先和他们沟通好，最好求同存异！不需要大人全听自己的，但也不能完全听父母的，有不同的意见就提出来吧！反正把大人对你的要求完成了，他就应该对你没什么意见了！

最后说一句生活很美好，多找找朋友聊聊天，初三是个小小的人生转折点，要认真哦！

希望能给楼主提供帮助，谢谢！压力好大哦，试着放送下兴许好点！对着空旷地方大喊，可以减轻压力，试一下！40多分~怎么办啊！问题补充：不要叫我上技校什么之类的上技校就是注定要我直到初三很辛苦，因为我经历过，那时，我常常半夜才睡，凌晨又醒，因为有你真的认为成绩不好是你厌学的主要原因吗?是你对自己的要求很高,还是父母,老师对你的期盼很高令你厌学呢?如果是你对自己的要求很高,那么你只能说是吸取每次失败的经验再对自己对自己的要求来个重新评定了如果是父母.老师对你的期盼太高让你厌学那么你只能说你这方面的压力太大了你应该要好好休息抽出一点是时间跟父母老师谈谈自己的想法让他们谅解你你的厌学我相信不是一天两天的事吧~你是否是因为初三太辛苦让自己有了厌学的心理?让自己有了逃避现实,但你要知道每个人都要经得起考验才算是成功的人~希望你要自己细想为什么会出现这种状况~如果还是想不清楚,可以加我q的27295078希望你能快点解决自己这种不好的心理~楼主你好，希望能帮到你。

我也是个学生，压力很大，我理解，我懂得你的感受，我也体谅你。但是你也要加油去改变现状。单单是坐着，是改变不了问题的。你一定要最先踏出第一步。

楼主，你说你在考试前一天还在打游戏。因为学不进去。考前放松是可以的，但是也要建立在已经确保自己对明天的考试已经有了足够的准备。但是在你这种情况下，已经根本扎不进书堆中了，所以你是否想过用一种方法来放松身心，从而更好地复习自己的功课，但是这种方法，绝对不是打游戏。

我认为当时的你可以去逛逛公园，散散步等等。其实你完全可及换一种方式来

这就好比现在的你根本无法好好写作业。你有没有想过在小区里与朋友说说话，聊聊天，玩一玩，透透气呢？

你一看到书就想逃避，你完全可以下楼玩一玩，转一转，调整好自己的心情再上来学习。你要克制自己打游戏，哪怕竭尽全力，因为你这样，真的不是办法啊。

你要控制自己打游戏，睡觉啊等等，哪怕刚开始你不写作业，你下楼玩玩也可以。但是慢慢地，你要学会超越自己，突破自己，你要上自己一头扎进书堆，完成了任务，才可以玩。

说到每天的任务，你必须制定计划了制定计划后没有完成也没关系，不用自责，要快快乐乐地生活每一天。如果实在是克制不了自己，你可以选择要将计划制定的好完成一点，简单一点，比如一天写一点点。

如果以上的你做不到，你要和你妈妈坐下来，好好谈谈心，将你的想法告诉她，要慢慢来。让她明白你的苦恼。让她带你去旅旅游什么的。

希望楼主能赶快进入状态！加油，谢谢楼主哦！楼主希望和我做朋友吗，请在评价中留下QQ吧！