青少年网络成瘾怎么办/h2>1.科学理解网瘾有助于治疗网瘾。p>

1、家长和老师的认同有助于改善青少年网瘾p>

2、在现代社会，我们只能学会合理利用网络。p>

假如从小玩网，玩出名堂，就成了网络天才，或者是网络人才，无论是游戏还是编程，也不管是收集资料还是查各种信息。只要是因网受益，就是良性用网，关健是价值，有没有创造价值、钱或者是社会什么好的意义。如果没有这些，该上学的不上学，该上班的不上班，该带孩子的不带孩子，该作饭的不作饭等该作的不作，都去上网，那就是网瘾，就是恶性的。对么？当今是一个信息化社会，不可能与网络完全隔绝，关键是怎么样运用网络。

3、建立良好的亲子关系。

建立良好的亲子关系，引导教育，用一颗慈爱的心去关怀支持，顺水推舟。网瘾厌学，用不着什么苦训练打啊骂啊，也用不着劝啊说啊，更用不着那偏了十万八千里的精神病药和电击。用一颗慈爱的心去关怀支持，顺水推舟，引导教育，并切实有效解决孩子在学习生活中面临的困扰（师生矛盾、亲子矛盾、人际关系、环境适应、青春期性心理、学习自信心、人生规划等等），只要这些做到位，就足够了。

4、增强人际交往能力。

对于由于自我封闭、交往恐惧等因素逃避现实人际交往，沉溺于网络中进行交往的网瘾患者．可以在使用认知行为疗法的过程中采用团体心理咨询技术和现实人际交往训练。

5、建立健康的性知识性意识。

对于因性意识和性冲动困扰而沉溺黄色网络信息的网瘾患者，可以使用个别心理辅导和代替疗法来达到认知行为疗法目的。通过个别辅导让患者够获得健康的、科学的性知识，并学会掌健康、正确的性知识的获得方法：通过代疗法锻炼患者的意志力、自控能力，让他选健康的体育运动，如游泳、打球、登山、旅游等，代替上网获得充实的精神生活和娱乐。

6、增强自信心。

对于在“信息占有”心理作用下的上网强迫症网瘾患者，可以通过团体心理咨询技术和网络正确使用技巧培训双管齐下的方式使此类患者充分认知自己的心理障碍。

7、增强社会现实价值感。

对于网络行为单一、娱乐性目的强的网络游戏沉溺者．可以在进行认知行为疗法的过程中运用个别心理辅导．增强现实价值感。帮助他们区分与认知网络游戏的功能，网络游戏只是娱乐工具，网络游戏中所获得的价值感是虚拟的、短期的，协助他们认知网络游戏为自己生活提供的满足功能具体是什么，比如人际关系的满足、组织策划能力的实现，等等，帮助他们在现实生活中寻找能够提供与网络游戏相同功能的替代，最终回归到正常的生活学习中来。

二、不科学的治疗方法要避免。

网瘾治疗-叫停电击治网瘾

卫生部在其网站上发布《关于停止电刺激(或电休克)治疗“网瘾”技术临床应用的通知》，对近期各地出现的“网瘾电击疗法”做出暂不宜应用于临床的研究结论，要求各地立即停止该项治疗。专家一致认为，电刺激(或电休克)治疗网瘾技术的安全性、有效性尚不确切，国内外并无相关临床研究和循证医学依据，暂不宜应用于临床。

网瘾少年怎么办

21世界是互联网时代，在城市里几乎家家户户都有电脑和网络。随着时代的发展，青少年也开始较早进入网络世界。但由于青少年自我防护意识和自我控制能力比较薄弱，容易造成对网络的一种依赖性，人们称之为“网瘾”。那么，青少年网瘾表现在哪些方面呢?

1、孩子上网时间会越来越长，只有增加上网时长才能满足孩子，而且要花越来越多的钱去购买设备等上网产品才能满足;

2、孩子注意力不能集中，必须在上网时才能保持注意力集中，而且记忆力会明显减退;

3、孩子睡眠质量很差，而且没有规律性，有时会感觉精力充沛，有时会觉得很累，而且离开网络后会出现失眠、头痛等症状;

4、孩子经常恶心厌食、消化不良，造成体重急剧下降或增长;

5、孩子容易胡思乱想，脑海里会时常浮现网络里的情景，或者一直沉浸在与网络有关的事情上;

6、孩子的心理年龄会倒退，表现越来越自私，越来越任性;

7、在意外或被迫不能上网的情况下，孩子会产生烦躁不安等情绪体验，孩子的戒断反应主要体现在情绪反应上，物质成瘾者会存在严重的生理的戒断反应;

8、曾经努力多次想控制上网时间或者停止上网，但是没有做到;

9、孩子情绪会越来越不稳定，如果家长控制孩子上网时间，孩子就会发脾气，甚至出现暴力倾向;

10、孩子的交际能力会下降，他们不喜欢跟人交际，对人冷漠，不愿意出门，跟家人和朋友交流越来越少。