网瘾的定义是什么？h2>网瘾定义如下:p>

网瘾是网瘾的简称，是指上网者长期习惯性地沉浸在网络时空中，对互联网产生强烈依赖，从而达到痴迷的程度，难以摆脱自己的行为状态和心理状态。p>

社会对网瘾的概念和认识，以及对网瘾的干预和处理存在很多的误区，且概念并不统一。"网瘾"的医学定义一直未有公认，大部分学者认为应该把网瘾称之为网络的过度使用，或者网络的滥用，也有人把它称为网络的病理性使用或过度的使用。

网瘾的表现：

在表现上,正确的使用网络，是在有需求时使用，或者对自己生活有方便的的情况下使用。网络过度使用者主要表现为一种不自主的长期强迫性使用网络的行为。

当过度的使用网络对身体造成伤害、对工作、学习和社会交往来了痛苦，甚至正常的生活交往和社会的都受到了影响，就是属于过度使用，应该进行矫正。

百度百科-网瘾

网瘾一般有哪些表现？

冷酷对待亲人。网瘾者对待自己的亲人不闻不问，伪装自己的情绪，不与家人进行沟通交流，也没有朋友。相反，却愿意在网络上对着陌生的人倾吐自己的心声。因为家人限制其上网，网瘾者也很容易与家人产生冲突关系，甚至导致悲剧发生。

人际交往失常。同病者语言表达能力随着日益沉迷于网络而急速下降，人际交往很容易出现障碍。网瘾者往往在日常人际交往中遭受挫折转而更加地封闭自己，将自己的一腔热情都付诸网络。日复一日，形成恶性循环，生活中的正常交往都已无法完成，自信心更加消退。

近日，网上掀起关于网络游戏成瘾的激烈讨论。有人将网络游戏比作“精神鸦片”“电子毒品”。究竟该如何界定游戏成瘾？如何看待游戏成瘾的危害？如何治疗和预防游戏障碍？本期，我们约请业内专家为您解疑释惑。

青少年网络成瘾已引起社会各界的高度重视，但对于游戏障碍的认识还存在较多误解。

01

警惕哪些表现

如何辨别游戏行为是正常的兴趣爱好，还是达到了游戏障碍的标准呢？可用“三步法”进行界定。

第一步，游戏使用者是否对游戏行为失控，并日益沉迷于游戏？

当游戏使用者对游戏行为失去控制时，会表现为：在游戏上花费越来越多的时间；花费大量金钱对游戏进行充值，如购买装备、皮肤等。当出现这些表现时，需要警惕游戏成瘾。

第二步，游戏行为是否导致了严重后果，明知有严重后果，仍控制不了游戏行为？

当游戏使用者为了玩游戏而减少其他兴趣爱好时，如以前喜欢打篮球、踢足球、唱歌、跳舞等，如今都让位于游戏，需要警惕游戏成瘾。

当游戏使用者为了玩游戏而废寝忘食，尤其是明知道游戏行为对自身造成了严重影响，仍然沉迷于游戏，那么要高度警惕游戏成瘾。

第三步，游戏行为是否造成友谊、工作、教育或就业机会的丧失？

游戏使用者因为游戏行为开始逐渐远离现实中的社交圈，减少或不与以前的同学、朋友等交往，整日待在虚拟的游戏场景中，甚至不愿意出门；多次因为游戏导致学习成绩下滑、工作中频繁出错，甚至被开除或被解雇，需要高度警惕游戏成瘾。

如果游戏使用者完全符合以上三步的情况，且通常明显持续了至少12个月，那么就达到了“游戏障碍”的诊断标准。

02

游戏与毒品的异同

一方面，游戏与毒品在成瘾机制上具有相同性。

毒品和游戏行为激活的是相同的大脑犒赏中枢。一项有关游戏障碍患者功能磁共振的研究发现，给游戏障碍患者游戏相关刺激，可激活与犒赏中枢、冲动控制等密切相关的脑区，这一现象与海洛因成瘾者类似。

除了生物机制外，吸毒成瘾者和游戏成瘾者在人格特征、心理因素及社会因素等方面都有着共同特征。如冲动性是游戏成瘾的最重要特征，其对成瘾发生与维持起重要作用，而在毒品成瘾者心理特征中也有类似的发现。

另一方面，游戏与毒品在管制级别上存在差异。

游戏是以直接获得快感为主要目的，且必须有主体参与互动的活动。在人类社会中，游戏有着娱乐和益智等功能，在一定程度上可以促进人类自身发展的需要。随着科技的进步，游戏发展到了新的阶段，以电子游戏等为主的虚拟游戏逐渐兴起。

与毒品严格管制不同的是，尽管对于虚拟游戏诟病颇多，但对其社会危害程度尚未达成一致共识，目前我国尚未出台关于游戏的相关法律条款。因此，虚拟游戏的研发、销售及使用都不会面临法律的制裁。

综上，游戏与毒品在成瘾机制上有着相同点，但对于社会的危害程度有差异。因此将游戏比作“精神鸦片”“电子毒品”有些过，将其比作“电子吗啡”“精神麻醉剂”可能更合适些。

作为止痛药，吗啡具有一定的成瘾性，但在医生的严格评估下，按照规范化操作流程，可以用于各种疼痛患者，既能发挥吗啡止痛、镇静的功效，又能防止使用者发展到成瘾程度。游戏亦如此，如果规范游戏行为，将可以发挥游戏的积极作用，防止使用者发展为游戏障碍。

03

治疗手段有哪些

目前，游戏障碍的干预既没有统一规范的治疗指南，也没有特效干预措施。根据临床实践，心理干预、药物治疗和物理治疗相结合的综合治疗，有利于改善预后。有研究者采用夏令营、冬令营等短期集中封闭式综合干预方式，取得了良好的疗效。

对于游戏障碍，目前报告有效的心理治疗方法包括：家庭心理干预，针对个人的动机治疗、认知行为治疗、社交技能训练，以及预防性团体干预小组等。

目前，国内外没有获批专门用于治疗游戏障碍的药物，但游戏障碍往往共病多动症、抑郁症等，因此对于共病的治疗可能对游戏障碍有积极的影响。

在物理治疗方面，从神经生理角度，提高前额叶的抑制控制成为近年成瘾干预领域的一大热点，如重复经颅磁刺激、经颅直流电刺激等。此外，体育锻炼、运动干预等以及针刺、电针等也对游戏障碍的治疗发挥了一定的作用。

04

预防要各尽其责

对于游戏障碍，我们强调预防为主，从单一干预对象（针对游戏障碍患者本人）向多水平干预对象（针对家庭、学校及社会）。

青少年应培养积极兴趣爱好，合理安排课余时间，尤其是在寒假、暑假期间，减少青少年沉迷于游戏的可能；重视情绪管理能力培养，积极应对生活、学习中的困难；注重人际交往，选择合适的朋友圈。