中学生如何戒网瘾h2>中学生上网是很常见的。根据目前的情况，大约40%的学生上网，5%的学生有网瘾。绝大多数上网是为了聊天和玩游戏。有时，他们不可避免地会受到色情、暴力、反动信息和其他内容的攻击。每天起床后，上瘾的学生会感到沮丧、头晕、疲劳和虚弱、食欲不振，或者没有上帝法控制去上网的冲动，很容易患上“互联网成瘾综合症”，简称“IAD”。“IAD”不仅会耽误上网学生的正常课业，影响他们的身心健康成长，甚至有可能走上违法犯罪的道路。在上网学生的蛊惑下，他们的网瘾会象瘟疫一样传染给别人，引诱更多的同学上网玩游戏；他们的言行带来的恶劣影响，如暗流滚滚使班级动荡不安。学生上网，一旦成瘾，很难戒除，人们把网瘾比作毒瘾，的确如此。所以我们必需想法设法和控制学生在校上网。教育网瘾学生是一个不断探索和研究的难题，只要我们有耐心，有信心，一定会取得满意的效果。华中师大陶宏开教授在银川市开展"挽救上网成瘾者"行动中表示，利用"三心四步"可以帮助患者戒除网瘾。借鉴一下，也许会让我们的思路豁然开朗。陶宏开教授说，利用爱心、耐心和诚心就能解开孩子心中的"结"。耐心地用真诚的爱去感动他们，让孩子接受一些朴素的道理，也就是如何爱自己、爱父母、爱祖国、先苦后甜等这些最简单的道理。当与孩子进行交谈时，态度一定要真诚，切记不要做作，特别是语速、语态或是肢体语言，甚至是一个眼神，都要让孩子感觉到你和他是平等的，是真正和他来交流的，而不是来训斥、敷衍他的，这样孩子才会向你打开心扉。第一步是选择合适的地点，让刚接触有网瘾的孩子认同、不反感。一般来说，上网成瘾者主要集中于11岁至25岁这一年龄段。他们共同的特征是"没有理想，敌视父母，不爱学习"。一旦与他们交谈时，最好不要直接和孩子谈上网、游戏的话题，而是选他们感兴趣的话题，逐渐过渡到中心问题。但是每个孩子的情况都有所不同，所以要具体问题具体分析。第二步，在确定了孩子对自己已经认同后，要把这种认同感转移到孩子的父母身上。在陶教授接待的这些孩子中，不少都已经和家里闹翻，与父母的关系也处于僵持状态。而陶宏开教授在和孩子细致入微的谈话中，常常会以"你觉得父母这样做错了吗？""他们这样做是为了爱你还是为了害你？"等问题来让孩子自我反省自己对于家长的态度的对错。第三步，将孩子对父母的这种认同感再转移到对学习重要性的认同上来，从而激发孩子们对学习的兴趣，鼓励他们多读对自己有意义的书。最后，孩子们会自我认识到上网成瘾的坏处而自觉地将其戒除。当然，这需要一个过程，孩子能够脱离网瘾，不仅在于孩子自身的决心，还在于家长的配合。许多家长需要改变教育方法，赢得孩子的信任和尊敬，不要过多地去干预孩子，否则会让孩子反感。更多的是要理解、关爱孩子，建立起良好的亲情关系。陶宏开一个人的力量很单薄，要靠整个社会共同的努力，才能更好地去挽救这些孩子，希望大家也加入到教育网瘾孩子的队伍中来

如何让初中生戒掉网瘾?

按我见过的例子是：

1与老师及时联系（偶们老师是每天放学后把同学带到校门口等家长来，换班----监视性的）

2看他到底上网玩什么，用谈心（或让几个玩后又不玩了的人）去让他了解这玩意儿其实不好玩（我以前先喜欢玩游戏，后来嫌无聊了；再喜欢网游，又嫌无聊；去年，狂迷动漫，天天看，买漫画书碟片下载，后来又不是很有兴趣了---好看的毕竟很少；最近，就开始什么都玩了，看看小说，玩玩游戏，看看动漫，就不是痴迷了，当作消遣哈）

3或者让他学习后有利可图（譬如可以被允许玩电脑。。。）此乃下下策！

4最好的话，我想用父母，老师，同学关心的爱感动他吧！

5真正的玩得开心的是学得轻松又成绩的人，让他明白这一点吧！！！！！！！！！！！！！！！

其实我也不是很清楚，但是希望可以奏效。

祝你侄子可以开开心心玩电脑，高高兴兴去上学。

读一读：预防网瘾小知识

听一听：预防网瘾专家建议

注重了解孩子的内心想法

中国科学院院士、北京第六医院院长 陆林

学校应引导学生树立正确的价值观和人生观，鼓励青少年积极参与文体活动和社会实践活动，将注意力从网络虚拟世界转向真实世界。对青少年自身而言，要正确认识网络，正确认识和评价自己，把注意力放在学习上，加强体育锻炼，积极参加自己感兴趣的社团活动。出现沉迷网络的想法时，要反复告诫自己网瘾的危害并积极寻求帮助，以抵制网络对自身的影响。

中国预防青少年犯罪研究会副会长 李玫瑾

成瘾是一种逃避和替代行为，但发生的源点不在外界，而在自身，包括兴趣狭窄；性格不良，缺乏自我控制力的培养；逃避压力等。

帮孩子培养一两种爱好或特长

中国青少年研究中心少儿研究所所长 孙宏艳

易沉迷网络游戏的孩子，多数是缺乏温情教养方式的孩子；不会应对压力的孩子；缺乏社交能力的孩子和自我认同度低的孩子。

家长要做孩子的好榜样

中国青少年宫协会儿童媒介素养研究中心主任 张海波

孩子们提出，玩游戏一定会影响学习、生活吗？我们要学会的是合理控制时间，而不是彻底放弃网络。有一个小学五年级的孩子，打某个网游的级别非常高，还是游戏主播，他在成为我们的小小调研员之后发现，游戏主播这个行业，并不是只会打游戏就可以的，同样需要合理安排时间，更需要有多方面的知识做储备，于是这个孩子不仅现在自己不沉迷游戏，还带动了身边的小伙伴一起，大家要做游戏的主人。

锻炼孩子的自主性

中国教育科学院研究员 储朝晖

沉迷网络从而产生一些不良后果的，多是小学高年级到青春期阶段的孩子。锻炼孩子的自主性，无论是家庭教育还是学校教育，都应该积极补上这一课。

比如给孩子一些机会，让他们从小选择自己应该做的事情，做错了自己承担后果，做对了自己承担喜悦。如果家长和教师把孩子所有的事情都安排好，他们的好奇心得不到满足，更容易偏向网络，因为在那里，他们是可以完全做主的。同时对于家长来说，要给予孩子规范使用网络的节奏感，比如每天赋予他们固定的时间去浏览网络，对于他们浏览的内容给予引导等，让他们早日形成自己规划生活的能力。