思起源心理李老师「青少年心理教育指导师」已帮助132位家长求助

孩子厌学情绪严重，脾气暴躁，长期沉迷于电子产品也容易损害孩子的身体健康，眼睛度数越来越高，颈椎退化严重，日夜不分的玩游戏，对身体免疫力也是一种致命的伤害。

1、采取果断的方法

找个合适的机会，问问孩子，到底是想读书，还是不想读书，不想读了就直接让孩子去打工，等到了年纪就把孩子送到部队去当兵。

2、找到孩子沉迷游戏或网络的根本原因

孩子沉迷网络很多时候是因为无聊，没有朋友，现实感太差，自卑，缺乏安全感等等。所以父母要从根本找出问题所在，然后再一步步去解决。

3、厌恶治疗法

搬上电脑让孩子呆在房间玩个几天几夜，不玩不让出来，一次性让孩子玩到厌恶。

4、蜀道明珠—思起源心理疗养院比较不错的选择

如果实在网瘾严重，试了很多方法仍然无法解决的话，可以考虑把孩子送到这里这样的学校，首先会起到一个隔离网络的环境，其次心理辅导老师，会针对孩子内心深处的原因，帮助孩子逃脱对网络的依赖。

一、因为无聊好奇开始接触网络小说

二、自制能力差导致看小说上瘾

就这样，寒假过去了，新学期开始了。刚开学还是挺开心的，尤其是见到亲爱的同学和女同学，哈哈，关于女同学的故事这里就不展开了。新学期开学，要文理分科了，我选的理科，且成绩比较靠前，就分到了一个实验班。到了实验班才发现，我的成绩只能勉强维持在中游，全班79人（后来有走后门进来十几个，最多的时候有100人了），我入班成绩是40几名。当时我们学校理科每年考进二本的也就三百人左右，一本只有五十人。

到了新的班级，成绩只能中游，内心挺慌的，农村出来的嘛，很珍惜上学的机会，压力也越来越大。压力大的时候就会通过看小说解压，可这些小说真的太吸引人了，什么侠骨柔情，英雄救美，我是真的扛不住。刚开始为了解压看小说，到后面等到每天晚上宿舍熄灯后在被窝里面偷偷看，真的控制不住自己。有几次我都看到了凌晨两点多，我们是早上五点半起床跑操。每天只睡三个小时怎么顶得住，白天上课肯定会打盹，影响学习。那个时候一般学生百十人，一个班主任根本管不过来，而且也不太愿意管，只管班级前二十的人。

就这样，等我高一结束的时候我的成绩已经从年级200名掉到了400多名。当时父母也很担心我，但又不想给我压力，说到这里，我真的要感谢我的父母，虽然家里很清贫，但他们给我了一生都报答不完的恩情。就这样高一结束了，迎来了暑假。

三、立志戒掉小说

暑假开始后，我就制定了学习计划，每天学习多长时间，每个科目要学习哪些内容。计划通过这个暑假缩小和别人的学习差距，同时立志要戒掉看小说的陋习。

第一周，进行得很顺利，每天按部就班。但从第二周开始，又开始忍不住了，不断地说服自己，感觉心里面有俩小人在打架。最后，理智还是没有胜过欲望，又开始看小说，但我给自己定的时间是每天俩小时。可能人就是这样吧，一旦自己定的规则被自己打破一次，后面就会被打破无数次。我又开始了整日整夜地看小说之旅，暑假开始前定的各种学习目标，一半都没有完成。

每天晚上睡觉前都会有很大的负罪感，当然，有好几次看小说看了通宵。整个暑假除了第一周，是真的在认真学习，后面的时间就是在不断地纠结中度过的。虽然看小说的时候很爽，但临睡前的那种折磨也很痛苦。不知不觉，暑假结束了。

四、成绩一落千丈，进入恶性循环

结果可想而知，成绩自然是一落千丈，但每次看完小说都会暗自发誓明天一定要好好学习，只是每次都会重复循环。整个一学期，我都是在这种煎熬中度过的。

五、陷入泥潭，无法自拔

高三是成绩最差的时候，因为高三整年全在复习，之前底子不好地通过这一年刻苦学习能赶回来，很多黑马也都是这个时候出现的。最差的一次排在年级500多名，整个理科班有800人左右，这个成绩顶多上个三本，但农村出身的家庭根本负担不起三本昂贵的学费，而且即使上了也不被村里的人看不起，因为大家只认公立的。

整个高三都是浑浑噩噩，无数个夜晚反复煎熬，内心开始变得麻木。不知道将来自己会怎么样。这种情况又不敢告诉家人，我开始烦躁，焦虑，厌学，什么都不想干，所有情绪夹杂到一起让我喘不过气，只有进入到小说虚拟的世界里，我才能忘记眼下的忧虑。浑浑噩噩，每次想努力跳出眼下这个泥潭，谁不想好好学习考上，但尝试过，真的好无力。高考结束后，我不知道该怎么办，心内开始自卑，不敢出门见人，怕人家问我高考怎么样。成绩出来后，距离河南省理科二本线差21分。

六、别无选择，踏上复读之路

成绩出来后，能看出来父母心理的失望。但他们还是鼓励我，不想复读的话让我去上三本。当时填了一个郑州的民办学校，但后面发生了一件事，让打消了上三本的念头。

八月份的时候，天气正热，西瓜卖完之后，距离收获玉米还有半个月的时间。我父亲为了给我凑学费去铁路上打工，三伏天，在铁路上干活。不干活都受不了，别说干的都是体力活。那天我爸中暑了，被送进了医院，虽然不是什么重大的疾病，但却让我终身难忘。我到了医院，看着父亲发白的脸庞，我一句话都没说，只是父亲一直在说我没事，今晚就能回家。我当时真的觉得我太对不起父母了，我使劲地憋着眼泪。回到家之后，我很坚决地跟父母说我要去复读。他们虽然知道我心疼钱，但确实拗不过我。就这样，我踏上了复读之路。再到后面，顺利考上，然后读研工作，当然这些都是后话了。

七、总结

以上都是我真实的经历，真要说起来，这些文字都不能描述出我当时内心煎熬程度的一半。青春期是人生中最重要的一个节点，青春期的孩子认知的不足，经验的缺少，以为做错了一件事会影响到整个人生，不会轻易将自己的内心世界为父母敞开。这个时候需要的是引导他们，进入他们的内心，不要讲大道理，要站在他们的角度去思考问题。

长期来看，你要注意以下几项：

1、加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。

2、提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。

3、稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。

4、要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。

5、要强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。

6、要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。

7、调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。如古人所云："鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。"

再看看别人怎么说的。

大家一律同等对待

3、老师专们应该做的。更后就是我们做老师的属应该去做的了，那就是监督好孩子们的学习，这是非常重要的，因为同学们大部分的时间都是在课堂上或者是学校里面的，所以老师的监督就是比较重要的。