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持续性的新冠疫情，给不少个人、家庭和企业造成重大影响，由此而来的心理创伤和对未来生活的不确定性，也让整个社会在不同层面出现压力、焦灼甚至冲动、暴躁的极端情绪。如何提高社会层面的心理韧性，如何在创伤后尽快完成心理修复？

4月4日，应清华五道口金融学院云课堂邀请，清华社会科学学院院长彭凯平教授，做了题为“危机之下，如何提高心理韧性？”的线上讲座，讲述了疫情之下福流澎湃的秘密。

清华社会科学学院院长、心理学教授彭凯平隔离期间参加线上会议，西装配短裤让网友惊呼彭教授的可爱之处。 受访者供图

阅读提要

◆“去年，我们对我国约30万中小学生进行的一项调查发现，年轻一代在新冠疫情导致的社会封闭情况下，通常会出现学习没有动力，生活没有兴趣，社交没有能力，生命无意义感的现象，而这确实普遍存在。”彭凯平教授介绍，提高自身心理韧性，学会直面突发事件带来的焦虑不安情绪显得尤为重要。

◆复原正常状态的一个重要技巧，就是深深吸口气。运动员在重大比赛之前常常都会深深吸口气，因为这样可以有助缓解紧张。生活中，我们都有这样的感受，清晨起床打开窗户，清爽的空气飘过来，让我们特别神清气爽。

◆说话能够缓解人的心理压力，能够让人从痛苦难受别扭的心情中得到提升和复原。彭凯平教授提醒，倾诉不是简单的告诉，而是需要有深度的大概半个小时以上的交流，把烦心事说出来，坏情绪就释放了一半。

◆应对疫情等危机，重要的是提升耐磨力。体育锻炼是特别好的一种修行方法。当我们锻炼身体的时候，塑造的不仅仅是健康的身体，还有意志力、耐磨力。所以我们的孩子不能光读书、光考试，一定要积极参加体育锻炼。

◆小孩子做完一个作业很开心的时候，父母亲一定要让孩子欣赏自己的成功，因为这个时候大脑分泌出的多巴胺让他产生内驱力，将来他还喜欢做这个事情。内驱力其实就是欣赏自己的一步一步的小小成功，最后坚持做下去。

应对危机

学好三个本领

人类遇到危机时，会产生一种自然的应激反应，通过下丘脑、垂体和肾上腺释放出压力激素，肌肉力量增强，血流血压加速，感觉更加敏锐，身体进入紧张亢奋的状态。这是一种特殊的保护机制。

如果这样的应激状态持续太长，就会对我们的睡眠、消化、免疫系统产生各种伤害，还会导致焦虑、抑郁、不确定感、烦躁、情绪失控等情况。

“去年，我们对我国约30万中小学生进行的一项调查发现，年轻一代在新冠疫情导致的社会封闭情况下，通常会出现学习没有动力，生活没有兴趣，社交没有能力，生命无意义感的现象，而这确实普遍存在。”彭凯平教授介绍，提高自身心理韧性，学会直面突发事件带来的焦虑不安情绪显得尤为重要。

何为心理韧性？

心理韧性是指面对严重威胁，个体的适应与发展仍然良好的现象。彭凯平教授举例解释道：“比如参加马拉松比赛，前期靠体力、中期靠脑力、后期拼心力。人生就像马拉松，到最后靠的是一股让自己坚持下来的力量，这种力量就是心理韧性。”

心理韧性可以分为三层能力。

第一层是复原力，即遇到危机、挫折、冲突、压力后迅速恢复正常心理状态的能力。彭凯平教授提出，如果一个人连复原力都没有的话，那么心理韧性就无从谈起。我们要学的第一个本领，就是如何在压力之下恢复到正常的状态，不被挫折和打击击垮。

第二层是自控力，也称为耐磨力。“有一些冲击并不是短时间就结束的，譬如新冠疫情，我们已经和它斗争两年多了，这就是耐磨力，一种坚韧不拔的顽强精神。”彭凯平教授介绍，这是比复原力高一点的能力，面对压力挫折，需要耐得住，受得了，扛得动。

第三层则是创伤后成长，有的人在面对逆境或受到冲击时不仅未被击倒，反而在创伤后发生了积极的心理变化和心理功能提升。尼采说过，任何不能杀死我的东西都会让我变得更加强大。这种心理韧性就是更高尚、更高级、更了不起的表现。

彭凯平教授介绍，提高心理韧性，就是要掌握复原力、耐磨力、创伤后成长这三个本领。

摆脱负面情绪

回归常态试试“八正法”

曼德拉曾说，生命中最大的荣耀不是从来没有失败，而是每次失败后的不断奋起。想要提升心理韧性，首先要能从挫折打击中恢复到正常状态，也就是拥有复原力。

彭凯平教授提出，提升复原力，可以试试“八正法”。

八正法即深呼吸、闻香、抚摸身体、幽默、倾诉、运动、正念、写作。

复原正常状态的一个特别重要的技巧，就是深深吸口气。运动员在重大比赛之前常常都会深深吸口气，因为这样可以有助缓解紧张。生活中，我们都有这样的感受，清晨起床打开窗户，清爽的空气飘过来，让我们感到神清气爽；走在山间，呼吸清凉自然的空气，也会感到清爽放松。

这是因为，当人类遇到挫折、危机，感受到压力时，人脑中的杏仁核就会处于高度活跃状态，温度升高，充血过多，造成心情不好。而深呼吸，吸入冷空气，则有助于降低杏仁核的充血状态，让人情绪好转。紧张时，深深呼吸三口气，也能让人的情绪平缓下来。

而除了深呼吸，心情烦躁时，闻香味会即刻起到平复心绪的作用。这是因为，我们很多感官，要先走心，走大脑前额叶，然后再走情绪反应。但嗅觉很奇特，先有情绪反应，然后再有认知评价。

“我们湖南人爱吃臭豆腐，但是我们闻到臭豆腐的时候，也一样要皱眉头，为什么？还是很难闻。说明这个情绪反应在先认知反应在后，这就叫做闻起来臭，吃起来才香。吃起来香是因为有后面认知的参与，所以我们发现，调节情绪一个特别重要的直接方法就是闻闻香气。”

彭凯平介绍，点香、洗个香香的澡、洗衣服等，甚至抱着孩子闻闻孩子的奶香味，都有助于缓解压力。

倾诉也是重要的方法之一，说话能够缓解人的心理压力，能够让人从痛苦难受别扭的心情中得到提升和复原。彭凯平教授提醒，倾诉不是简单的告诉，而是需要有深度的大概半个小时以上的交流，把烦心事说出来，坏情绪就释放了一半。

彭凯平教授说，“生活中如果能够找到听你倾诉30分钟的好友，祝贺你有了一个业余的心理咨询师。”

新冠疫情仍未过去，

“六大道”教你提升耐磨力

危机、挫折有时甚至是持续不断的，新冠疫情持续三年，还将持续多久？这是整个社会的疑问。应对疫情等危机，第二个本领就是要提升耐磨力。

有这样一个试验，摆在试验对象面前，有一盘胡萝卜和一盒巧克力，一个试验组是控制自己不能选择吃巧克力；而另一组则不做这样的要求。在此之后，再要求两组做同样困难的事情，被要求不能吃巧克力的这一组，他们在挫折打击面前更容易崩溃。

彭凯平介绍，这个试验告诉我们，耐磨力需要强大的心理资源来支撑，在反复的危机挫折之下，耐磨力及自我控制能力会被消耗，但也因此可以强化补充。

六种方法可以补充强化个人的耐磨力，即体育锻炼、正念冥想、自我挑战、积极心态、目标想象、有效休息。

彭凯平教授说，体育锻炼是特别好的一种修行方法。当我们锻炼身体的时候，塑造的不仅仅是健康的身体，还有意志力、耐磨力。所以我们的孩子不能光读书、光考试，一定要积极参加体育锻炼。积极心理学家安吉拉·达克沃斯发现，凡是参加过美国军队的魔鬼训练并能坚持下来的年轻士官，将来成为军官的概率要高很多。就像训练肌肉一样，心理韧性也需要不断磨练。

除了体育锻炼可以挑战自我外，还有很多其他的方法，比如说做自己不习惯做、不想做的事情，也能提高自己的心理韧性，如左手写字、单腿站立、学不愿学的功课等等。

提高耐磨力还有另外一种方法，就是积极的心态。心理学家芭芭拉·弗雷德里克森发现，一个人积极的时候，能立刻增加很多心理资源。

“比如，本来你很烦，躺在床上也很累，突然听到好消息说，你被清华录取了，就会立刻振奋起来，这个振奋的力量怎么来的？就是靠积极的情绪产生的。”彭凯平说，我们经常发现，在危机、打击面前，很多失去斗争勇气的人，一部分原因就是遇到积极的事情不多，情绪的补充力量不足，这就需要让他们开心，让他们行动起来、积极起来，往往能够改变这种消极悲痛的防御之心。

此外，心情不好时睡一觉，确保休息，也有助于恢复心理韧性。

彭凯平教授。受访者供图。

应对危机

如何在创伤后成长

恐惧管理理论认为，尽管每个人都有对死亡的恐惧心理，但人们对自己的生命意义感和价值感的体会能够保护人们免受那种与生俱来的对死亡的恐惧所带来的焦虑。“当我们认识到生命的意义和自己存在的价值，面对逆境就不只是复原和耐磨，而且能够超越，能够在创伤后成长。”彭凯平表示。

八种方法，帮助人们追寻人生的意义。

彭凯平举例说，比如小孩子做完一个作业很开心的时候，父母亲一定要让孩子欣赏自己的成功，因为这个时候大脑分泌出的多巴胺让他产生内驱力，将来他还喜欢做这个事情。但是很多老板、经理、老师和家长看不得自己的下属或者孩子们欣赏成功。小孩做好了一项作业在那哼歌，得意洋洋，妈妈立马跑过去说“得意什么，赶紧做下面的作业”，这种逼迫会让孩子丧失内在的动机。内驱力其实就是欣赏自己的一步一步的小小成功，最后坚持做下去。

另外一个重要的做法就是接纳失败。很多孩子失败之后，父母亲往往开导说，“哎呀这不算一回事”“这是小事没关系的”，这种开导其实是不让孩子去接受失败，应该让孩子知道失败了，然后我们再重新奋起，这是意义感的一个特别重要的训练方法，就是能够接受失败、接纳失败，接纳挫折、接纳压力。

人生的意义也不单纯是成功，名利。“我们研究发现，很多中国的父母亲可能一辈子没有所谓的地位，也没有所谓的财富，但是他觉得自己活得有意义，这个意义感怎么来的？就是来自于自己的家、自己的亲戚。农村的老太太四代同堂，她喜气洋洋，为什么？因为家庭的亲情也能够产生意义感。”彭凯平说，呵护自己的家庭，让家庭稳定、温馨，也是一个特别重要的心理韧性的提升方法。

此外，还有很多其他方法。如接纳，就是接受容忍，宽容各种各样的挫折打击，熬得住，坚持下来；升华，让我们对一件事情重新认识，在失败后找到经验和教训；建立美好的人际关系，可有效防治情绪崩溃；信仰、公正、快乐都能帮助人们找到人生的意义。

而一个人又该如何保持不崩溃的积极心态呢，彭教授介绍，其中有一个特别重要的方法就是拥有自我效能感。

五个方法可以帮助人们获得自我效能感，即做出成功的模样、被成功者接纳、社会支持、模拟实战、积累成功。

当你走路时虎虎生风，上课时第一个发言，表态时最积极，做事情有条有理……做出成功的样子，积极的心理暗示往往会真的成功。和强者为伍，与智者同行，也可以提高自我效能感。

人类正在从物质时代走向感受时代，幸福不仅是简单的满足，更是澎湃的福流。掌握以上提高心理韧性的方法，也就掌握了澎湃福流、心花怒放的秘密。

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问：如何应对疫情封城期间隔离带来的焦虑和抑郁，长期的封城或是隔离，会不会引发或者加剧幽闭恐惧症，如何更好地预防和应对？

彭凯平：我本人也被隔离过，前后加起来42天。幽闭恐惧，我个人觉得我没有。虽然在物理上受到局限，但心理的宽阔是要靠我们自己去创造的，所以在封闭期间，我们可以做一些事情。

第一件事情就是读书。读书时，跨越了时空的界限，是和智者对话，和贤者同行，读书阅读可以帮助我们破解这种幽闭，因为心理的空间是无限的。

第二，运动。虽然在幽闭空间里头运动空间很小，但我隔离时，从门到窗户能够活动的距离，走10步就到头了，我就来回走来回跑。走的时候可以思考一些问题，也可以去听一些音乐，我觉得对自己帮助很大。在这个特殊情况下，让自己保持一种内心的激动积极，强迫自己行动很重要，走完1万步再洗个澡放松一下，特别开心。所以一定要去运动。当然，也可以做瑜伽、冥想、打坐。

总而言之，让人感到孤独的并不是物理空间，让人孤独的其实是心理的空间，可以通过调整改变。

如果这些都不容易做得到的话，特别是对于家中有孩子的来说，居家隔离时，家人间一定要接触，一定要拥抱，一定要握手，一定要碰撞。增加肢体接触，能够让我们有一种心灵相通的感觉。

问：疫情当下孩子停课了，亲子冲突频发，特别是孩子做作业时，非常崩溃，家长如何在疫情期间封闭环境下与孩子更好相处？

彭凯平：我想很多家长都会有这样的一个经历。我觉得3C原则可以缓解这个问题。

第一个C是Contact，就是接触。父母亲其实在很多时候，因为太忙，都是仪式化地把孩子送到学校，各奔各的地方。如果在家的话，要多一些肢体的接触，拥抱孩子，握手安慰，增加彼此之间的感受，所以第一个练习，这位孩子的母亲可以做的就是主动去拥抱自己的孩子，五分钟到十分钟。

第二个C是Communicate，就是沟通。在目前的亲子沟通中，存在很多有害沟通或无效沟通的情况，批判、苛责、冷战都是有害的暴力沟通，而面对孩子的负面情绪，如果只是简单地说“别哭了”“没事的”，这种希冀孩子快速好转但却不去理解孩子心理变化的沟通，则是完全无效的。

家长在和孩子沟通的时候，要有同理心，从孩子的角度去思考为什么会产生这样的情绪，接纳孩子的情绪，有时候，陪着孩子一起哭，要比告诉孩子别哭了更有效。

第三个C是Culture，就是文化观念的塑造。要让小朋友慢慢去了解活着的意义，这个意义就是生活就是有打击、有挫折、有疫情，不要把这些负面的信息刻意地美化，接受我们生活中的负面的这些现象的存在，有利于帮助孩子去认识生命的意义和自我存在的价值，通过文化价值理念的塑造让孩子承认、直面、接受人生中的这些困难，并且在遇到挫折后能够超越自我，不断成长。

本文首发自2022-04-08 健康时报《疫情之下更需福流澎湃》

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审稿：杨小明

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孩子不爱学习怎么办

现在，有不少孩子厌学，没有从学习中找到乐趣，甚至优等生也不例外。求知是孩子认识世界的基本途径，而追求快乐又暗孩子的天性。如果孩子因为求知而被剥夺了快乐，在苦学的状态下学习，缺乏认知的需要，那么，他们便会产生厌学情绪。

要改变孩子厌学的情绪，首先要弄清孩子产生厌学情绪的原因，然后才能对症下药，让孩子快乐学习。

孩子产生厌学情绪的原因主要有以下几点：

（1）父母的期望值过高，为了孩子，家长可以放弃自己的事业，双休日可以不休息，为孩子辅导，陪孩子练琴、学画，孩子的心理、身体上的压力大大增加。

（2）父母陪读，造成孩子缺乏学习的自觉性，难以领悟学习的过程，难以独立地解决遇到的新问题，他们体验不到独立解决问题后的成功的快乐。

（3）家长对孩子学习知识的目的定向有偏差，将学习知识的目的定在明天而不是今天。常对孩子说：“你不好好学习，将来就得去修地球，去扫大街。”功利性过于强烈。这样，孩子体验不到获取知识本身的快乐，而只注重别人对自己学习成绩的评价。孩子对知识本身不感兴趣，自然将学习看作是苦差事。

（4）孩子不会学习。不会学习的孩子学得苦，学得累，学得烦。这些孩子往往学习时不集中注意力，不能把新旧知识联系起来进行学习；不能选择有关重要的内容而抛开不重要的内容；无法将学到的知识正确、合理地表达出来。由于孩子不会学习，面对日益繁重的课业内容，自然产生厌学情绪。

还有几种原因就是：

1、不喜欢呆板课程和枯燥讲课方式，找不到学习的兴趣。

2、在开始学的时候没入门，对于学习这门课觉得无从下手，摸不着头脑。

3、因为不自信，“反正别人说我笨，学什么我都有学不好”，于是对于学习有一种自然的反抗，学起来有一搭没一搭的。

4、学习习惯的问题，，比如上课注意力不集中、马虎、下课不完成作业等。

5、也有的孩子在中间环节没跟上，或者是老师的批评，或者是周围同学的影响等。

面对孩子的厌学，在弄清主要原因之后，家长们该如何让孩子快乐学习呢？

家长要学会细心的观察和了解孩子，善于发现孩子在生活中对哪些方面感兴趣，善于发现孩子的优点,然后有针对性地采取措施，比如鼓励他参加兴趣小组,参加一些有教育意义的集体活动，参加比赛或是星期天带他去博物馆看一些展览等等,每个孩子都不希望比别人差,相信他“哼哼唧唧，去是去啦，心思没在”是因为他没有动力，不想也不知道从哪入手,找不到学习的入口。

（1）要让孩子体验到成功的快乐。孩子很在意别人对自己的评价，他是按照别人的评价去认识自己的。如果别人说他笨，他就会认为自己笨。一个总是失败的孩子体验不到成功的快乐，也就不去努力了。对于一个从未完成过作业的孩子，家长最好让他先做几道容易的习题，让他能轻而易举地完成，再调整作业的难度。如果孩子的学习不好，不要将失败的原因归为孩子不聪明，家长可以从学习态度（是否认真）、意志力等方面去寻找原因，千万不要说他笨，让他自暴自弃。

（2）鼓励孩子自我激励。如果孩子能够经常自我激励、自我鞭策，他便有可能避免学业上的失败。首先要帮助孩子树立自我激励的目标。其次要让孩子学会自我暗示，经常对自己说一句激励的话，如“我一定能成功”。再次是让孩子在行动中摆脱消极情绪。如果孩子因为怕学习失败而产生恐惧，重要的是告诉孩子采取什么样的行动来消除这种情绪。

（3）指导孩子学习方法。在辅导孩子时，不要代替孩子学习，养成孩子的依赖心理和遇事退缩的习惯。要教给孩子获得知识的方法，如教孩子如何去查工具书，如何获得自己想要的资料等。如果孩子在学习过程中不会选择重要的内容，家长可以有意识地在每周给孩子两篇长文章，让他把长文章缩写成短文章，缩写的过程既体现了孩子对知识的理解，又能体现孩子的创造性。

利益诱惑是个好办法但是使用不当可能让孩子把钱看的太重要太势力了

要旁敲侧击!不要一本正经的坐下来很严肃的谈

年纪小的孩子趁他还能听进去你的话之前就要教育好!!采取迂回战术,先看看孩子对什么敢兴趣,然后，从此入手.逐步引导给他换一个学习环境学习是一种好事

但不要给他有太多的压力多一点自己的空间对他多一点关心让他明白一切是为他好说说说　你就知道说，不是我说你　娃不想学不能一直去说他　越说他越反感．

想想其他的　带他出去玩玩　问他想去什么地方玩，给他个．想去哪儿就去哪儿　想怎么玩就怎么玩（不要玩的太过分）　关键的时候给他来个前提：语文９０分以上　．

　９０分　去个地方　

　８０分　去个地方．一直降下去　成绩有提高给个安慰奖．

或者说　是买什么东西　只要他喜欢．试着去沟通看他到底想的是什么然后找出适合的解决方法顺其自然吧，没有觉悟是不可能成功的讲道理，讲后果。。。依我个人的成长经历来说，这个是有区分的。关键的问题在于现在那个孩子现在有多大。

一：如果她还未成年，没有学满9年的义务教育。那也没有别的办法，慢慢趋引导吧，这个过程需要耐心的。这个过程的根本目的，就是培养孩子对学习的主动性。这个说法虽然很空洞，但是我相信为人父母的，都会有自己的办法的，亲请是根本。

二：如果她成年了，而不喜欢继续求学，那就随她的意愿趋吧，孩子毕竟大了。上人不可能一辈子跟在后面来安排他的事情。子孙自有子孙福嘛，相信孩子的判断力，给他个机会去坐自己。即使他以后失败了，后悔了，做上人的也没有必要自责，那是他自己选择的。我想，一个真正懂事的孩子，对自己的选择是不会去埋怨自己的爸爸妈妈的。

你接下来的问题还有什么呢？依我个人的成长经历来说，这个是有区分的。关键的问题在于现在那个孩子现在有多大。

一：如果她还未成年，没有学满9年的义务教育。那也没有别的办法，慢慢趋引导吧，这个过程需要耐心的。这个过程的根本目的，就是培养孩子对学习的主动性。这个说法虽然很空洞，但是我相信为人父母的，都会有自己的办法的，亲请是根本。

二：如果她成年了，而不喜欢继续求学，那就随她的意愿趋吧，孩子毕竟大了。上人不可能一辈子跟在后面来安排他的事情。子孙自有子孙福嘛，相信孩子的判断力，给他个机会去坐自己。即使他以后失败了，后悔了，做上人的也没有必要自责，那是他自己选择的。我想，一个真正懂事的孩子，对自己的选择是不会去埋怨自己的爸爸妈妈的。

你接下来的问题还有什么呢众多调查资料表明，厌学症是目前中学生诸多学习心理障碍中最普遍、最具有危险性的问题，是青少年最为常见的心理疾病之一。从心理学角度讲，厌学症是指学生消极对待学习活动的行为反应模式，主要表现为学生对学习认识存在偏差，情感上消极对待学习，行为上主动远离学习。患有厌学症的学生往往学习目的不明确，对学习失去兴趣；不认真听课，不完成作业，怕考试；甚至恨书、恨老师、恨学校，旷课逃学；严重者一提到学习就恶心、．头昏、脾气暴躁甚至歇斯底里。厌学症对青少年的生理，心理健康具有极大的危害性。

如何有效地矫治中学生的厌学症呢？北大博思心理咨询专家建议可试着从以下几点入手。

１．改善环境，愉悦心境。

要改变厌学学生对生活的态度、对学习的认识，首先就必须要改善他们所处的环境。一个好的环境需要社会、家庭、学校之间相互配合。社会的鼓励、家长的关怀、教师的重视、同学的友好都有利于营造一个重学、乐学的氛围，消除厌学学生被抛弃、被歧视的感觉，对学习由厌恶感、恐惧感变为愉悦感、舒适感，从而积极、主动、愉快地开始新环境中的生活、学习。

２．改变观念，接受自我。

让厌学学生重新认识自我价值，形成良好的自我意识，这是变厌学为乐学的重要一环。应认真地发现厌学学生所表现出来的良好、积极的学习态度和行为，从正面予以肯定，并不断强化，让他在前后比较中接受自我，认识到自己并非无可救药，而是能学好的，相信自己也是一个有能力、有前途、受尊重的以，改变自己无能的观念。当然，对厌学学生的评价必须客观、中肯、善意，不能讽刺偏激，以免增添逆反情绪。

３．培养兴趣，树立信心。

兴趣是最好的老师。厌学学生对自我价值有了新的认识后，随即就要开始自我实践，这种尝试结果的好坏是他们能否我彻底转变自己的关键。要尽量创造环境，让厌学学生在实践中培养兴趣，品尝到学习的成功感和趣味感，并逐步养成良好的学习习惯和正确的学习方法，进而树立信心、坚定信念，彻底矫治厌学的心理障碍。

当然，对于有严重心理障碍的厌学学生，靠以上常规性的辅导和转化还不能根治的，就必须尽早请心理医生诊断，利用医学手段来治疗厌学症。对患有厌学症的学生进行教育和帮助，切实解决好他们的学习心理问题，才能让每一个学生更好地适应学校教育的要求。从而顺利走完健康成长的历程你觉得他缺乏信心就让他去看看这个吧

自信心训练對于缺乏自信的朋友們,希望你們耐心,认真的看看

这个网站有不少关于孩子厌学的文章的，希望能对你有帮助了！其实并不需要那么多的开导

孩子爱做什么就做什么

自己驾驶自己

未来他将是个人才孩子嘛`都想望子成龙`不过现在的小孩`不用管的太严厉了`这样对孩子也有影响！你问问看他不想念书想干吗?然后就给一个他想干这件事的机会,并且给他个期限,最后再问他觉得自己做了自己想做的事后有什么感想````然后再教育,差不多吧小孩子都是贪玩``千万不要打或者骂`他喜欢做什么就让他做什么`并且鼓励`做父母的是引他做正确的道路架起心的桥梁其实孩子也是尽力的只要你对他好一点光明就在眼前那你就不要管的那么烦

让他自己想就可以拉好好教育他反省一下自己，是否压得太紧？和他好好沟通一下，找出为什么的原因和他一起面对学习的快乐,先试着学一些浅显的知识,然后思考更深的内容,让他感受到学习的必要性让他找到学习的乐趣不要管得太多...管得太多反而让孩子有叛逆心做出点样子．他的内心世界想着什么,你要怎么做,他才反应过来呢?强制你要去耐心的开导他，让他知道学习的好处，让他要在学习中找到快乐，在学习中找到游戏，让他知道学习也是一种乐事，要和他多交流交流看孩子需要什么？以他的方式去无教育他，看他对什么有兴趣，把学习往他兴趣上去发展，家长对孩子学习知识的目的定向有偏差告诉孩子实际例子,或者模拟情景,现在的孩子只有自己体会到不学习的重要性,感到让孩子自己以后会后悔将来不好好学习的下场,我想孩子会明白的,当然要对于多大年龄的孩子来讲,不过我想也足够以7岁以上的了,因为现在的孩子非常聪明和早熟我也是个学生，我明白，一旦一个人不想学习，那种心情是很难改变的。并且如果家长越是天天说，反而越烦。家长可以做一些事来潜移默化的改变他的观念，切记动粗，唠叨是万万行不通的。看他喜欢什么样的方面了,

再从那个方面入手了,慢慢引导他走好以后的路了培养他的兴趣~~!想个办法让他有兴趣让他先自由或让他去军营体验营首先,得说的是,你的教育方法出现了问题。...是说出现种种问题,如小孩总打游戏,看电视,不想学习等等。从小要让他有种责任心,要他知道学习并不是父母的事,而是关系到他将来的一生。所以,孩子只有从游戏中,去寻找那点快乐了。最后,祝你教育小孩成功!不打少骂只能和他说道理~不打他爱护他说远比做容易...用了多种引导方法,也不管用,真不知道该如何教育这样的学生〉?...哥就是因为小时候爸爸妈妈都没在身边所以对学习是好无兴趣。学习这东西,现在就先给他读一些名人的有趣的小故事,那种比较幽默道理又浅显易懂的。比如对联啊,断句的趣事啊,让他兴趣上来了,然后就给他讲道理。不读书就不知道这些有趣的…培养他的学习兴趣

帮助他走出学习不好的阴影

多鼓励他

你叫他加我ＱＱ，我前一段时间也是这样的，但是我终于摆脱了以前的阴影，我很有经验的，我不想再看到还有人和我一样．gfgh研究会是啊,大人与小孩彼此沟通沟通,才能看到小孩的不足~~

怎样和不想上学的孩子沟通

好好沟通刚结束的这一学期，了解孩子这学期的总体表现情况，有哪些特别的情况的，比如被老师批评，和同学玩不来，学习跟不上等等。

再根据具体情况引导。

被老师批评，被批评的原因是什么？生活上，比如经常迟到；同学之间的，比如欺负同学、骂同学被老师批评；学习上，比如上课不认真听，作业不想做，书写不好。

如果经常迟到，家长就要好好调整好自己的作息时间，不耽误孩子上学时间，减少或者不因迟到被批评。

如果是欺负同学、骂同学，家长引导孩子，一个受老师同学喜欢的孩子肯定不能骂人打人的。

如果是学习上，不注意听，可以通过老师了解孩子不注意听课可能在干什么，想什么。一年级孩子注意力集中的时间本来就短。这时需要在平时训练孩子倾听的习惯，同时请老师上课帮忙提醒。

作业不想做的话，也可以请老师严厉要求。家长平时在家要跟踪督促孩子完成每次的作业，形成按时完成作业都好习惯。

爱心对待受家庭影响的学生。教师应经常与学生家长沟通，了解学生在家庭中的表现，学习情况等，更全面的了解学生。面对一些因为家庭关系（单亲或父母离异）而自暴自弃厌学的学生给予更多的关心，帮助他们顺利完成学业。

孩子要学会换位思考。换位思考使得孩子能够从不同角度看待人际关系中的其他成员的反应。学会与他人配合，增强人际关系的互动与交往，这样能够避免一些不愉快的事情影响到厌学的情绪。

培养学生独立处理问题的能力。在学生们遇到问题时多鼓励他们自己想办法解决，只在他们面临瓶颈时给一些方向性的建议，让他们尽可能多地自己做主决定一些事情，有更多的机会体会到成功感，并加强了他们解决问题的能力。

帮助学生建立阶梯式学习目标。学习较差的学生更容易引发厌学情绪，因为一直以来的成绩差，对自己学习的能力感到质疑，学习的信心不足，常常会把学习中的困难放大，进而害怕学习，厌恶学习。这样的学生需要的是实实在在学习上的帮助。教师应该让他们懂得并帮助他们设定分阶段的小目标，慢慢跟上，而不是不要急于求成，马上提高所有的科目。其实孩子不想上学是因为没有制定好自己的人生目标所以导致动力不足，不想坚持，另外孩子不想上学是因为缺乏榜样的引导，归根到底是思想方面的问题，让它对学习有兴趣