如何走出迷茫期，恢复原来的学习状态？

很多学生的学习状态是不稳定的，忽好忽坏，有的学生能够顾自我调节，而有的学生则很难回到原来比较好的状态。回不去原来的状态，并不是这些学生不努力，而是自己不知道怎么做，这是一种潜意识的条件性厌学情绪，是想学学不进，需要专业的心理咨询师帮助解决。

比如今年的疫情，学校不能正常开学，老师通过网络辅导学生，不在教室，离开了老师的监管，一些自控力差点，基础差点的学生，就会形成一些问题，并觉得在家里学习很舒服，等到学校开学，感觉不如在家好，并可能形成这种厌学情绪。

造成听不进去课，作业的时候静不下来，是焦虑情绪做怪，这些焦虑源于一些不合理认知，比如作业太麻烦，老师不喜欢我，要根据具体情况调整，让学生能静下来学习。

没有哪个学生感性落后，只是解决不了在学习中遇到的困难，如果帮助学生消除一些不合理的看法，心情平静的学习，都可以取得好成绩。

父母要正确看待孩子的厌学，不要觉得孩子只是单纯地不想学习，其实孩子厌学不只是由于一些原因所引起的，这其实还是一种病，所以家长还是需要注意了。根据孩子自身的情况，让孩子对学习感兴趣了，孩子最终才能爱上学习。那么孩子有厌学症怎么办呢？接下来就一起来看看吧。

1、改善孩子学习环境

不良的学习环境，对孩子的学习还是有一定的影响的。不良的家庭环境比如：家庭不和、同学不睦、和老师闹矛盾等等，这些都会分散孩子的注意力，影响孩子的价值观，使他们无心学习。所以，要想让孩子好好的学习就必须改善孩子所处的学习环境，请学校老师和家长配合，营造一个良好的学习环境，消除因学习成绩不好而产生的厌学感觉。

2、要多给孩子鼓励，少打击

很多父母经常要求自己的孩子，每次考试成绩必须得考到班级的前几名，这样就给孩子增加了很大的压力，要是还是没有考好的话，家长就拿自己家孩子的成绩跟别人家孩子的做对比，这样孩子就越来越不想学习，甚至父母有时候说的话，孩子会直接跟父母顶嘴，逐渐也变得叛逆起来了。父母要做的不是以分数论孩子的成败，要觉得自己的孩子是最棒的，相信自己的孩子只是这次没有发挥好，等到下次就可以考好了。父母面对孩子考试成绩，不应该是责怪孩子，孩子考好了要学会奖励孩子，孩子要是没有考好的话，父母这时就要学会鼓励孩子，争取让孩子下一次能够考好。父母要多鼓励，少批评数落，才能让孩子找回学习的兴趣和信心。

3、满足孩子的情感需求

对于厌学的孩子，父母要找到正确的方法，这样才能让孩子爱上学习。对于厌学情绪严重的孩子，必须寻求专业人员的治疗。通过专业的辅导训练，可以及时、有效地治疗孩子的厌学症。

厌学情绪很严重咋办？

厌学情绪会影响学习成绩和心理健康，还是早发现早改善得好。睿德青少年教育给你以下建议：

1.改善环境，愉悦心境

要改变厌学孩子对生活的态度、对学习的认识，首先就必须要改善他们所处的环境。一个好的环境需要社会、家庭、学校之间相互配合。社会的鼓励、家长的关怀、教师的重视、同学的友好都有利于营造一个重学、乐学的氛围，消除厌学孩子被抛弃、被歧视的感觉，对学习由厌恶感、恐惧感变为愉悦感、舒适感，从而积极、主动、愉快地开始新环境中的生活、学习。

2.改变观念，接受自我

让厌学孩子重新认识自我价值，形成良好的自我意识，这是变厌学为乐学的重要一环。应认真地发现厌学孩子所表现出来的良好、积极的学习态度和行为，从正面予以肯定，并不断强化，让他在前后比较中接受自我，认识到自己并非无可救药，而是能学好的，相信自己也是有能力的、有前途的和受尊重的，改变自己无能的观念。当然，对厌学孩子的评价必须客观、中肯、善意，不能讽刺偏激，以免增添逆反情绪。

3.培养兴趣，树立信心。

兴趣是最好的老师。有厌学情绪的孩子对自我价值有了新的认识后，随即就要开始自我实践，这种尝试结果的好坏是他能否彻底转变的关键。要尽量创造环境，让厌学孩子在实践中培养兴趣，品尝到学习的成功感和趣味感，并逐步养成良好的学习习惯和正确的学习方法，进而树立信心、坚定信念，彻底矫治厌学的心理障碍。

厌学是正常现象，当然，对于有严重心理障碍的厌学孩子，靠以上常规性的辅导和转化还不能彻底根治的。建议咨询睿德青少年教育，给你专业的解答和建议!一直厌学吗？只是一时的话还是有办法的出现了异常的大量脱发一定要及时到的医疗单位进行确诊，很多的脱发都是慢性病的一个先期表现，因此早期的治疗对于患者的身体来说是非常重要的，应注意饮食清淡，，多吃水果、青菜或内服维生素b6、b2等。病理性的脱发组要是外来因素使毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于睡眠状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。再进行治疗的时候一定要经过全面的检查之后才能进行针对性的治疗，这样才能达到最好的治疗效果，有效的在短时间内达到一个良好的缓解作用。别上了忍

产生厌学心理该怎么办？

厌学是指学生对学习否定的内在反应倾向,包括厌学情绪、厌学态度和厌学行为，其主要特征是对学习厌恶反感，甚至感到痛苦，因而经常逃学或旷课。厌学的一个直接后果就是导致学生学习效率下降，即学生完成一定学习任务的速度和质量降低。中国青少年研究中心与北京师范教育系曾在全国做过中小学生学习与发展的大型调查，结果表明中国学生普遍厌学，尤其是中学生；北京心理卫生协会2000年8月召开的心理学专家座谈会上公布的一项调查结果也表明：中学生厌学率高达20%；而陈静等在浙江镇海的研究结果显示：该区中学生不喜欢上学读书的占53.49%，高中生更为严重，达60.13%。可见,厌学已成为中学教育中存在的棘手问题。

造成中学生厌学的原因是多方面的，既有客观因素，也有学生本身的主观因素；既有来自社会的不良因素影响，也有学校教育因素影响，同时也有家庭教育的影响；当然教育制度的弊端也“功不可没”。本文仅从学生及学习心理角度出发，分析导致中学生厌学的原因，并提出一些辅导方法。

1．原因

1．1学习本身的局限性

学习是一系列复杂的心理活动过程，这个过程需要付出很大的心智努力。而这种需要心智努力的事情，都伴随高度的精神紧张，久而久之必然会产生心理疲倦感。同时，学习也是一个长时间的周期，并非一朝一夕就可完成。无论进行什么性质的工作，时间长了，都会多多少少的令人产生厌倦情绪，学生从小学一年级开始，持续努力学习十几年，甚至更长。所以，学习本身存在的局限性就使学生产生心理疲倦，从而导致厌学。

1．2学生学习动机不足或不明确

在心理学中，动机是指引起和维持个体的活动，并使活动朝向某一目标的内部心理过程或内部动力。中学生动机不足或不明确的现象极为严重。其原因有：一、社会不良因素的影响。“学好数理化，不如有个好爸爸”，社会不良风气也走进了学校，影响了学生的学习动机。二、家庭因素的影响。一些学生受到家长及社会上“脑体倒挂”现象的影响,误认为知识不重要,花钱读书不合算,认为知识够用,不如早点参加工作或经商赚钱好。三、学生本身对为什么学习不明确。学习是为了应付家长或者只是有书读就可以，而没有自己的理想和抱负。

1．3学生学习情感淡漠，缺乏兴趣

造成学生学习情感淡漠的原因是多方面的。首先，学生课业负担过重，学生学习时间长，导致学生兴趣下降。其次，教师教法陈旧、师生情感不良。中小学生学科情感的产生,学生学习往往源于他们对学科教师的情感。一个老师德高望重,从自然威信到学识水平、治学态度、教育教学能力等各个方面,赢得了学生的爱戴,他们必然对这位老师所教的学科抱有浓厚的兴趣。相反,师生情感不良,学生对教师没有好感,他们就会不喜欢这位老师，由此发生情感迁移,孩子们很可能就不喜欢这位老师所教授的学科了。学生长时间不喜欢某一学科的学习,很难说不产生厌学情绪。

1．4学生意志薄弱，耐挫力差

许多学生虽然主观上有学习的愿望,但学习毕竟是一项艰苦的事情,需要一定的时间及毅力,目前的中小学生几乎都是独生子女,是父母的宠儿,生活中的任何困难几乎都是父母帮助解决。因此很多学生坚持性差，意志薄弱。一旦碰到困难便打退堂鼓,害怕去学、去动脑,长期下去,便产生厌学情绪。

1．5来自各个方面的消极评价

学习是一项艰苦的劳动，在学习过程中需一要不断鼓励和被肯定，尤其是中学生还处在心理发展的不成熟阶段，更需要来自各个方面的积极评价，而在实际生活中，他们得到的少之又少，而消极的评价正是造成学生厌学的不容忽视的原因。

建议:

A.培养良好的心理素质.

B.培养对学习的兴趣.1、获得寻求知识的新奇感;2、如果学生讨厌某一老师，他也会讨厌这位老师所教的课程,所以要悦纳科任老师。

C.激发自己学习动机特别是成就动机。学习动机是促使学生学习的内部动力，一个有强的学习动机的学生绝对不会产生厌学的情绪。让自己树立远大的理想和为提高民族素质、实现自我价值而学习的决心，激发自己的成功欲望、提高成就动机。

D.加强心理能力特别是抗挫能力的培养。前学生多为顺境中成长的独生子女，抗挫能力低，但外界的刺激与压力却很大。1、根据自己的实际调整自己过高的期望值和目标，尽量减少挫折；2、建立正确的自我心理防卫机制，遇到挫折时会找到适当的方法(如升华法、补偿法)减轻心理紧张；3、另外，还可通过心理咨询机构，咨询有关信息。

加油吧！你能行！厌学只是一时的心里情绪，你一定能克服的，预祝你在考试中取得好成绩！！

没办法要靠自己嘛想想以后不学怎么行！！即使厌学也要强迫自己学

学习不是走向成功的唯一道路但是却是一条捷径

先给自己定个目标吧俗话说最大的敌人是自己吗，首先要克服自己的消极心理，然后思想换位体验父母等的感受，再考虑一下如果自己不读书以后无法立足

不学又不行，学着也没劲。

我和你一样期待答案