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父母要放松地对待孩子入园这件事，要坚信孩子能适应新环境。家长心态越放松，孩子焦虑的时间就越短，因为孩子能从家长的言行中感觉到成人的内心状态并受之影响。
厌学，在临床心理师或科的评估中，厌学是个非常重要的识别孩子焦虑情绪的指标，尽管并不是所有的厌学都一定是由焦虑的，但在厌学的孩子中，大多数都有严重的焦虑情绪，学业或者同伴社交是引起他们焦虑情绪的重要的应激源。厌学的孩子可能会表达出对上学的拒，或者尽管他们仍在坚持上学，但是在上学的时间里出显著的情绪痛苦，而在放假的时间里就感觉好很多，在快要开学时又出非常难受的状态。有些家长简单地将其解释为“孩子不爱学习”。而忽略了焦虑情绪对于学业的影响，其实很少有孩子从一开始就完全不在乎自己的学业，很多孩子是因为在学业上太挫败、焦虑。
想一想，自己是否无形中给学校树立了一个消极的形象。例如，你们班小花很聪明，能背200首诗，你应该多向她学习。你们不听话，就把你们送到学校，不接你们…像这样的话，无形中增加了孩子的学习压力，对上学产生了抵触心理。
请大家在孩子精心准备的日记本给孩子写下祝福、赞美和期待的留言，晚上回来后和孩子一起分享和分析，引导孩子说出自己关于上学和学习的真实感受。
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