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研究显示，玩耍对儿童的情绪健康也起着关键作用。这可能是因为，玩耍能帮助他们顺利摆脱焦虑和压力的困扰。1984年，《儿童和青少年医学文献》刊登了这样一篇报告：研究人员通过观察74名三四岁儿童第一天去幼儿园上学时的表现，比如是否会央求父母留下、手掌出了多少汗等，来评估他们的焦虑程度。研究人员把孩子分为焦虑型和非焦虑型，将他们随机分成四组。一半孩子会进入一个装满玩具的房间，他们可以独自或与同伴一起玩耍15分钟；其余的孩子只能单独或与同伴坐在一张小桌前，听老师讲故事，时间同样是15分钟。
我们充分利用第十五小学和谐家庭教育交流的群、班级家庭教育QQ群及家庭教育志愿者QQ群，对家长的咨询进行及时的解答，指导师把好的文章，指导菜单等内容发到学校及班级的群里，鼓励家长阅读，并解答家长提出的困惑，在群里指导师和家长们一起相互交流，寻求解决的办法，家长们还互相分享了自己好的育人经验。
消极的焦虑是怎样的？比方说面对考试引起的焦虑，一些孩子可能会生病、头疼、肚子疼。不要害怕焦虑，而要学会爱上焦虑，因为这份焦虑是你创造出来的，每个人都会创造出属于自己的焦虑。
其次，分析孩子的压力和焦虑来自于哪里，减轻孩子现实生活中的痛苦感。要坐下来，和孩子探讨所有压力、焦虑的来源，试着一个个问题去解决。寻求医生的帮助。
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