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科学利用课余时间。要每天1小时体育锻炼时间，引导学生放学后参加各类体育、艺术、科技、阅读等课外活动。推进研学实践教育，丰富青少年课余文化生活。引导学生合理使用电子产品和网络，预防和解决网络沉迷。
首先向老师了解孩子在学校的情况。家长了解情况不能只了解分数，在班里排第几名，其他就不闻不问，这是片面的，应多方面了解孩子的表现。如孩子的学习习惯如何，上课是否专心，是否积极大胆发言，作业有什么困难，孩子是否合群，独立性怎样，是否欺负同学，孩子是否精力充沛，是否喜欢活动，喜欢劳动等。
近视在我们的生活中个非常的普遍，我们会发现在我们的身边从小学生到老人有非常多的人因为视力下降不得不戴上了眼镜，而且最近这些年电子产品也越来越普及，很多人经常沉迷于玩手机，这也是导致视力下降的主要原因，近视不仅给我们的生活学习带来了不便。但是很多人却并不知道，近视分为真性近视和假性近视，那么什么是真性近视什么是假性近视呢？
现在是一个网络高度发达的社会，尤其是手机、电脑等电子产品，都在不断取得显著进步。各种令人眼花缭乱的游戏深深吸引了孩子们的注意力。比如王者荣耀，英雄联盟，或者现在火的吃鸡游戏，不夸张的说，每天都有上百万的孩子沉迷其中，而作为家长和长辈，想要阻止是很难的。
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