后期需要通过有效的引导来改善孩子的情绪焦虑状况。比如运用认知行为疗法(CBT)来改善,第一步,系统评估焦虑环境,家长需要和医生、老师一起配合,对孩子周围所处的环境进行理性的评估。第二步,系统改变孩子对周围环境的恐惧认知,家长可以试着为孩子列出一份“恐惧清单”,之后配合康复老师制定一份计划逐点接触,逐渐克服环境影响。例如孩子对气球放气声有比较强烈的焦虑和恐惧感,为使孩子适应,可以每日逐渐往孩子耳边缓慢吹气使他适应。
近来,江苏省妇联在全省开展社区全域、父母全程、家庭全类型的“三全”社区家庭教育支持行动家庭教育指导工作模式,得到了家长们的欢迎。
引导孩子玩游戏而要不沉迷,适当看电视,适当看手机,适当带着孩子去跑跑步,打打羽毛球,去公园溜溜弯,让孩子知道原来跑步也这么快乐,运动也是一种娱乐,原来电脑不是那么有意思,打羽毛球也有意思,原来电子产品不是唯一的娱乐方式。陪伴到了,爱好多了,孩子对电子产品的依赖是否会减少。
之前老一辈人经常说孩子只要上学就好了,家长就可以放手想干啥干啥了,后来我有了孩子我才知道这都是假的。你以为孩子上学后你就轻松了?
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