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居家学习有些同学也许会沉迷于手机等电子产品，建议同学们设定闹钟限制电子产品的使用时间，邀请家人提醒监督。如果你对电子产品已经形成了依赖，不妨在线上课程结束后，做个情境隔离，回归一下传统“原始”的生活，可以多尝试一些有趣的事情，转移注意力，比如：阅读自己感兴趣的书籍；做自己喜欢的娱乐活动，如画画、下棋、练字、唱歌、跳舞等；分配好时间进行丰富多彩的体育锻炼，如跑步、跳绳、健康操及各种有趣的球类运动等。
《中华人民共和国家庭教育促进法》自2022年1月1日起施行，这部法律是我国首次就家庭教育专门立法，家庭、学校和社会协调联动，互相促进。学习了《中华人民共和国家庭教育促进法》，作为家长的我，感受良多。对孩子来说，家庭教育跟学校教育一样重要，甚至决定着他们的成长，影响终生。
进入社会之后很多人才知道，自己曾经想要逃离的校园生活其实是人生中最美好的一段时光，但在当时自己还不明白这一点。在学生时代，一提到上学，可能很多人都希望自己这时身体不舒服，这样就可以有理由请假了，但在家长眼里，可能他们会觉得这是孩子的“把戏”，是他们逃避上课的借口。
现在看来，“家长焦虑”具有极强的传导效应，上述例子生动地表明：家长的焦虑传导到孩子身上，已经给很多孩子造成了严重的“上学焦虑”。
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