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在“双减”政策下，兰州市城区多所义务教育阶段学校今秋开学前通过“温馨提示”“致家长的一封信”等方式，希望家长能同学校一道，树立正确的成长成才观，尊重教育规律，相信教育科学，优化学生的成长环境，提供良好的学习和实践环境，帮助学生做好人生发展规划，理性看待和选择校外培训，努力克服焦虑情绪，走出教育内卷化的“剧场效应”和“囚徒困境”，努力为学生的全面发展做好正向的保驾护航。希望家长积极引导学生完成力所能及的家务劳动，抽出时间陪学生开展适宜的体育锻炼、阅读和文艺活动。引导学生合理使用电子产品和网络，保护视力健康，防止网络沉迷。家长还要积极与孩子沟通，关心孩子心理健康，帮助其养成良好的学习生活习惯。
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所以，我们辛辛苦苦攒下钱，大部分都投入到孩子的教育中，不仅要报各种班，自己也要亲力亲为，帮孩子做作业、陪孩子参加各类活动、和老师打好关系、帮孩子赢得更好的资源，“某小学竞选家委会堪比竞选CEO”、“家长转发心灵鸡汤被踢出家长群”、“老师发信息家长火速点赞”等等其实也都只不过是焦虑的一个注脚，是家长对孩子的升学焦虑所引发的表象问题。
家长通过与孩子进行有效的沟通，建立情感联结，孩子才愿意信任家长。其实很多孩子一开始很愿意和家长进行“沟通”，是什么导致孩子关闭沟通的大门，拒绝与家长沟通？原因值得我们深思。孩子的内心世界丰富，他们对事物有自己的看法和见解。家长认真倾听孩子的心里话，无疑能调动孩子的情绪，拉近家长与孩子的心灵距离，有助于深入了解孩子的心理状况，进而引导孩子拥有良好的情绪。
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