手臂酸痛怎么办？h2>它是由手臂的神经压迫、肌肉筋膜紧张或损伤引起的。因此，当手臂疼痛发生时，我们应该首先找出是什么原因导致疼痛症状。在日常工作和生活中，我们必须更加注意保暖，避免感冒和手臂过度受力。在疼痛期间，我们可以临时使用非甾体抗炎药，如布洛芬、尼美舒利和氯诺昔康之类的药物口服，来缓解胳膊酸痛的症状。早晚可以行胳膊部位的热敷，来促进胳膊部位的血液循环，从而缓解胳膊酸痛等。在查明病因以后，针对病因系统的治疗，对于酸痛症状的缓解更有很好的帮助。

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专家表示，游戏成瘾成因复杂，应调动各方力量“群防群治”

7月16日18时30分，晚饭后，32岁的赵鹏像往常一样，点开机箱电源，喊上几位好友一起“吃鸡”。赵鹏在沈阳一家银行工作，平时压力大，他喜欢玩游戏“解压”，每周平均游戏时间32小时，中午玩手游王者荣耀，晚上玩绝地逃生。今天他在等待游戏进入时，看到弹出的这样一条新闻：游戏成瘾被世界卫生组织列入精神疾病！“我多玩一会儿游戏就成‘精神病’了?”赵鹏对此颇为不解。

游戏成瘾列为精神疾病引争议

6月18日，在世界卫生组织（WHO）今年发布的第11版《国际疾病分类》（ICD-11）中，加入了“游戏成瘾”概念中的“游戏障碍”，并列为精神疾病。即，对游戏的自控力低下，愈发将游戏优先于其他兴趣和日常活动之前，即便会有负面情况也依然会持续进行游戏或增加玩游戏的时间。明年举行的世界卫生大会上会员国批准后，2022年1月1日将会生效。

“这说的不就是我儿子嘛”，看到这则消息时，大连市家长刘轩雨更焦虑了。刘轩雨是单亲妈妈，在房地产行业工作，工作忙碌而无暇照顾孩子，家里12岁的儿子小明整天拿着iPad玩王者荣耀，一玩就是好几个小时，有时候作业不写、饭也不吃。小明为了买游戏皮肤、装备已花了8000多元。“我儿子说玩游戏就得花时间，还得花钱。他问我要钱，有时嫌麻烦我就直接告诉他银行卡密码”，刘轩雨说。最近，她预约了大连医科附属大连市儿童医院儿保科医生，想带小明去看看。

在中国，是否判定“游戏成瘾”为一种疾病的争议更大。2008年，由当时的北京军区总医院制定的中国首个《网络成瘾临床诊断标准》通过了解放军总后勤部卫生部的专家论证，但是未获得当时卫生部和中国精神医学学会的认可。如今，游戏成瘾列为精神疾病引出新一轮争议：什么样的状态该被确诊为“游戏成瘾”？什么样的程度该去医院治疗？

WHO表明，持续至少12个月就可确诊，如果症状严重，确诊前的观察期也可缩短。赵鹏质疑说：“我从读研究生就开始玩，DOTA、英雄联盟、王者荣耀、绝地求生……到现在8年了。按逻辑算是重度患者，可我工作也找了，老婆也娶了，儿子都两岁了，难不成还要去医院进行强制治疗？”

青少年对游戏认知错误的背后

“那我就是班里的大傻子。因为不玩网游，要么他傻不会玩，要么他不是男生”，13岁在沈阳市就读初二的小健说。

沈阳市某三甲医院的儿保科大夫丁秀丽认为，这些认知错误的孩子不应被乱贴成“游戏成瘾”的标签，他们只要加以确诊、指导就能更正。而更多的状况是家长给孩子物质上的满足，而忽视精神、情感上的慰藉。

《青少年成瘾行为调研报告——基于2017/2018青少年健康行为网络问卷调查数据分析》数据显示，我国有18%的青少年每天玩电子网络游戏超过“4~5小时”。在“每天玩4~5小时”时间段，留守儿童占比18.8%，而非留守儿童为8.8%。相关专家表示青少年玩游戏的频率主要与便利性、监管性有关。留守儿童身边没有家长监管，基本上就是放开了玩。

丁秀丽表示，生活中，许多焦虑的家长一看孩子在网上逗留时间长了点，就认为他们上网成瘾，就想着要给孩子做医学鉴定和诊疗。这样做会让孩子“很受伤”，使他们产生自我怀疑，更容易深陷于游戏不能自拔。

需调动各方力量“群防群治”

近年来，缓解游戏成瘾的办法多种多样，除了医疗手段，充分调动学校、家庭和社会各方力量来“群防群治”，更被认为是一种有效的综合治理办法。

2006年，中国成立了第一家拥有医疗资质的游戏成瘾治疗机构——中国青少年成长基地。然而，截至目前，拥有医疗资质的民间游戏成瘾治疗机构仅有3家，剩下100多家多以培训学校形式开办的“戒网瘾学校”。

丁秀丽认为，我国应该尽快规范“游戏障碍”的预防及治疗。一方面让真正属于‘游戏障碍’的患者可以得到确诊和治疗，另一方面可以把“游戏过度者”区别开来，得到正确的引导。在以往的门诊中，基本上都不是以游戏成瘾的诊断来“对症下药”，而是采用比如情绪障碍治疗、行为障碍治疗的方式，更有甚者以限制人身自由、电击等不科学的方式治疗。

辽宁社会科学院社会学研究所所长王磊建议，国家相关部门应健全游戏市场体制，成立“游戏分级制度”，针对不同年龄层的群体设立相应的内容限制，同时限制游戏时间。另外，游戏公司应当承担社会责任，拿出一定比例的盈利用来成立“游戏成瘾治疗基金”，建立公益性质的治疗中心，为经济困难的游戏障碍患者提供治疗经费。