如何帮助中学生戒掉网瘾h2>首先，告诉他们互联网的危害，告诉他们互联网是一个虚幻的人，还是应该回到现实，一切都应该有一定的程度。过去是不好的。不要把你的生命留在互联网上。学会正确对待互联网，不要迷恋他。p>

第二，控制他的上网时间，告诉他应该在那个时间段上网，剩下的时间是安心学习，如果不好好学习，那么你就要牺牲掉自己的上网时间来弥补你浪费学习的时间

最后带他出去走走看看外面的世界告诉他除了网络还有更美的世界让他探索

高中生沉迷网络游戏怎么办？

一开始拒绝上网是不可能的，因为网瘾也是瘾，是瘾就是会痴迷的，这个网瘾最长的时间是10年。但是你不能任由网瘾发展，因为你只有一年的时间就到高三，之后就考了，所以你现在要做的就是，每个周减少一次上网或者玩游戏的时间，把这个时间放在哪里呢？放在你最喜欢的科目上，无论是哪一科目，无论是三大主科还是你选择的其他科目（现在高中一般是6选3，辅科什么的，那么你就选你最喜欢的科目），你就在这段时间里学这一科目。

其次就是在坚持了一个月或者是三个周以后，你网瘾会不会减少？会的话，你在选择其他的科目，你选择喜欢里面排第二位的，第一位也不能放弃。这样啊，你逐渐的把时间就挤压下来了，实际上最主要的目的就是把你的精力从游戏转到其他科目，这个很重要，因为每个人都需要转移注意力，转移过来了以后，如果每完成一次你自己的小目标，一定要记得给自己奖励，奖励绝对不是与游戏有关的所有事情，而是其他的比如说买个好吃的买个日用品或者是喜欢的小物品来奖励自己，这都是可以的。

根据我多年的班主任工作经验，引起网瘾的学生主要有两类：

1、来自偏远地区的学生

这是一种饥饿式网瘾，有些地方真的很穷很偏远，超出了你的想象，这些孩子可能除了中考报名、报志愿就没有接触过电脑和网络了。

有一天S附近的同学要求换座位，原来S一年多没洗过澡换过衣服了，那两天硬逼着他，让同宿舍同学一起动员才终于把澡洗了，衣服换了。

直到高三的某一天S终于不睡了，最后居然还上了二本，大概“吃了”两年网络和游戏终于吃饱了，不饿了，再后来就再也没有他的消息了！

再说一个人，我就称他为小D吧，他父母都是乡镇学校的老师，可能从小保护的比较好，再加上他在的地方也比较偏远，上高中前也没接触过网络，成瘾也和S比较相似。

高二时他毫无悬念地来到了D班，白天也毫无悬念的天天睡觉，老师叫醒他还要被他骂！我打听到他会经常熄灯后悄悄跑出校外通宵打游戏，第二天又混在走读生的人群中溜进来。有一天晚上我就突击检查宿舍，他果然不在，而且居然还做了个假人！

那天晚上他父母也连夜赶来了，最后也终于把他找了回来，我被他的举动震惊了，第一次感受到了溺爱的可怕，他爸妈被他骂的大气也不敢出。

他开始不承认外出，只说在校园里闲逛，我提出明天一起去看监控，然后按学校规定连续两次夜不归宿就开除，第一次见识到什么叫秒怂。后边他爸妈一直求情，然后就勒令他回家反省。

后边他一不老实就拿这个事威胁他，这让我想起电击疗法，只是这只是用恐惧控制别人，后遗症还是大，所以他老实后又给他讲讲道理，后边也还是考上二本了，也实属不易。

2、成绩不好的同学：

这部分的成因又各有不同：共同之处都是因为在学习上找不到成就感，一部分游戏水平高的只是因为游戏里自己可以成为中心，可以重新找到成就感！

这部分同学支撑他们游戏的更多地是通关，我见过两个戒除网瘾的人，非常有意思的是他们俩刚好走了两个极端，一个打游戏特别有天赋，结果很容易就把很多游戏打通关了，突然生出了独孤求败的心理，觉得没意思了，最后决定好好读书，自己搞游戏，上了个还不错的一本，成了一个程序员。还有一个打游戏特别没有天赋，天天被虐，最后彻底放弃了，相比较而言还是读书更有成就感一些，最后上了一个985！

这些都不是杜撰的故事，都是真实的。

这两人能回头的根源其实还在于没有外部副作用的干扰，父母没有时间天天骂人吧！很多学生生生被父母骂得回不了头！爱之深则害之切啊！

更多的人在游戏里被虐后，一回到现实中就是父母的碎碎念，毕竟落后了那么长时间的学习，短时间是很难补回来的，他们最迷茫的时候不仅得不到父母的安慰和鼓励，反而被讽刺的恨不得挖个地洞钻进去，网络小说最后彻底埋葬了他们。

网络小说的套路都是现实中的废柴，突然学会了盖世武功、绝世魔法、穿越到了王公贵族身上，从此开启开挂的人生！

最终深陷其中的都是一些游戏里中间水平的或者活在网络小说构筑的世界里不愿醒来。

其实真正能唤醒他们的还是现实中的爱吧，谁又愿意活在幻想中呢？

有人问过我，怎么办？我说先断炊，先把他饿醒，逼他去学习，去工作，多鼓励，让他一点点地重新在现实生活中找回自信，找回成就感！成就感是一种比网瘾还要强烈的瘾！只要在找到他更擅长的事情，哪怕赚钱少一点也无所谓，只要他找到成就感了，他就会像打了鸡血一样，一发不可收拾的，一定会给你难以想象的结果的！

同时体育运动、练字、画画、唱歌、跳舞、乐器都是战胜网瘾的良方！