青少年网瘾的原因和危害是什么？如何帮助学生处理网络问题h2>1、孤独，无助。p>

2、存在于众，好奇心等。p>

3、自我控制p>

4、对课程或老师不感兴趣。p>

5、抗挫折能力差p>

1.生理学上存在网瘾的危害：有研究表明，有网瘾的青少年由于长时间处于网络的虚拟空间，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，这种状态会引起血压升高、神经紊乱、体内激素水平失衡等。同时还会引起青少年视力下降、眼痛、怕光，等直观的健康问题。对于正处于身体成长阶段的青少年来说会严重影响到身体正常的生长发育，更甚至会有生命危险。曾经就有一个十七岁的少年在网吧里连续通宵十五昼夜，身心完全沉浸在网络游戏之中，一次“战斗”胜利后由于神经高度兴奋但体力已经不支导致晕倒在网吧，最终抢救无效失去了年轻的生命。

2.网瘾的危害存在于心理方面：青少年沉迷于网络，会引起青少年的心理健康问题。青少年患上网瘾后，难以抑制上网的冲动，学习注意力不集中，记忆力减退，逻辑思维迟钝，自我封闭。由于沉迷于虚拟世界，对现实社会的生活、学习兴趣减少，与现实脱节，性格上变得孤僻、冷漠，缺乏参与意识和时间感。会更加缺乏人际交流，从而产生自闭倾向。另外，因为沉迷于网络在导致左前脑发育受到伤害后，会进一步影响到右脑发育，使人处于亚健康状态或直接导致心理障碍。更为严重的是，网络上的暴力互动游戏容易诱发青少年的冲动心理，出现抑郁、焦虑、躁郁等情绪问题。

3.网瘾的危害也存在于社会方面：青少年网络成瘾以后，人格发生明显变化。网络成瘾青少年为了持续上网，往往是不择手段。例如：逃学、辍学、欺骗父母、盗窃、抢劫等等，直接又引发了青少年犯罪率的上升。

网瘾，就如同一种“精神毒品”，家长们务必深刻认识网瘾的危害，未雨绸缪或亡羊补牢，万万不能让孩子走上不归路。资料来自郑州正苗启德教育

如何正确对待青少年网络成瘾的问题.

近日如广大网友所知，网瘾归类为精神病，并出台了判定的“标准”。不过说实话，这“标准”大多被片面地解读了。

现在口头上流传的简化版本大多是：每天上网超过6小时被定为精神病。

现在的主要驳斥观点有：

2、精神病免刑事刑罚那杀人犯说自己玩游戏不就没事；

3、游戏玩家几千万上亿，是不是一下出来这么多精神病。

其实这套标准说的远没有这么直接和这么“漏洞百出”，即便制定的人员是这个意思，但是写成书面就很严谨了。这年头，凡是定稿的标准绝没这么简单，非得七绕八绕地弄得“无懈可击”。

以下是标准对网瘾的判定：

症状标准共7条，概括为

①对使用网络的渴求;

②减少或停止使用后的戒断;

④对网络的使用难以控制;

⑤不顾危害性后果;

⑥放弃其他活动;

⑦逃避问题或缓解不良情绪。

它早已说明是“非工作学习目的连续上网”，而这个“连续”的范围判定，也颇值得玩味。

第二个观点，相关部门已出来澄清，只有严重精神分裂患者才减免刑事处罚，判定时以当事人有否出现严重幻视、幻听等为准，与是否是精神病无关。

至于第三个观点，嘿嘿，这套标准对精神病的判定可“严格”着呢。

简单地说，虽然有这7条大多数网民看起来“比较滑稽”的判定症状，它还规定了判定是必须满足1、2条和后边至少一条。而1、2条，嘿嘿，判定起来是很主观的，说你是也是，说你不是也不是。

它还有个“两评定员”，就是得两个人诊断，并且观点要基本一致。这条充分秉持了唯物主义辩证法对事物判断的精神。

身病易治，心病难医。全球青少年自杀率的飙升，正在成为这场疫情的次生灾害。“我真的活不下去了”“我就是想死”……这是自杀者的“告别”吗？不，这是他们的“求救”。

要么优秀，要么完蛋

滴滴答答的雨点敲打在玻璃窗上，脸色苍白的婷婷盯着看了很久。“我不开心，烦躁不安，只有割手腕的时候感觉舒服一点。”

“什么时候开始有了自杀的想法？”医生问。“很早以前，上个星期特别强烈。奶奶家在7楼，我趴在阳台上看过跳下去的落地之处。”

婷婷只有13岁。还有14岁的小颜、15岁的畅畅、16岁的云霓……他们都因为有自杀倾向或多次自杀未遂，被带到心理医生面前。

“这次疫情作为创伤事件的规模之大几乎令人无法想象。”美国哥伦比亚医学中心心理学教授尤瓦尔·内里亚说，战争或恐怖袭击事件所引发的焦虑至少受到地域限制，而这次疫情的杀伤力“没有国界”。

某城市医院的门诊数据显示，今年以来，13～16周岁抑郁症伴随自杀倾向的患者占学生患者总数的比例很高。尽管自杀倾向中遗传和外部环境因素各占一半，但学业压力、亲子矛盾、深度网瘾、拖延惯性产生的心理冲突等，已成为学生群体普遍存在的心理问题。

“我爸爸脾气不好，他发脾气的时候我就想躲起来或者逃出去，但疫情隔离在家的时候我没办法”“我妈妈心情不好的时候，用棍子打我，用脚踹我的肚子”“我总是感觉有人在监视我，还听到有声音跟我说，让我去死”……

中国人民教授俞国良认为，临床工作中接触到的绝大多数“问题孩子”，都有深层的原生家庭问题。父母的教养方式让很多患者很小就被植入了一些强烈的人生信条，比如“我不值得被好好对待”“ 没有人是值得信任的”“要么优秀、要么完蛋”。

值得警惕的是，教师的情绪问题无时无刻不在传导给孩子。考核压力、排名焦虑等导致的负能量，都被包裹在老师说的每一句话里。

感谢那个“看穿”我的人

“初二之前，我对于抑郁症的认识仅仅停留在‘张国荣跳楼自杀’上。”见到小圆儿的时候，她穿着明黄色的连衣裙，眼眸里有光。很难想象她曾经历过暴食、厌食、嗜睡、睡不着、自残、自杀未遂等反复折磨。

“熬过了初三，进入高中，抑郁这股势力又不知不觉中卷土重来。害怕新的一天、新的负担，适逢考试必出幺蛾子”“从小到大被戴上的高帽子太多，让我不能接受自己失败，又害怕自己成功”……

浙江省心理危机干预专家组成员张载福说，很多类似小圆儿这样的孩子，与身患重度抑郁症、精神分裂症的患者不同，有非常强烈的求生欲。他们所要逃避的是痛苦，而不是生命本身。“作践”自己的行为看似疯狂，却释放出了重要的求救信号。

“我真的活不下去了”“我就是想死”……这是一种“告别”吗？不，这是“求救”。

“当我们了解人们并不是想结束生命，而是想结束痛苦的时候，活下去，是我们背起当事人渡过的河，是我们与当事人相互搀扶走过的路。”湖北省某心理健康研究所心理学家杨微说。

心理学家普遍认为，如果可以利用患者矛盾心理增强其求生欲，自杀的风险就可以降低。“我真的很感谢那个‘看穿’我的人，他是我的主治医生。”小圆儿说。

很多时候，想开了就是那么一瞬间的事情。小圆儿如今成为心理康复中心的一名志愿者。“我希望可以帮助那些和我曾经一样痛苦的人。”

当我们讨论自杀时，其实在讨论如何活下去

美国精神病医生马克·郭士顿曾将自杀者的心态概括为“八个无”：无望、无助、无力、无用、无价值、无目标、无意义、无所谓。直到实施自杀动作的那一刻，这些心态都处于波动变化之中。

法国社会学家涂尔干则认为，社会规范、联系与义务越少的人，越可能自杀。人们需要义务及约束来为自己的生命建立架构和意义。

这些看似形而上的研究，其实都围绕着一个议题展开，就是从“终极”层面寻找自杀动机里的共性，然后更好地预防自杀。年轻生命对于“如何活下去”往往有着强烈的主观追求，而这种追求恰是预防自杀的突破口。

浙江心理学系教授赵国秋说：“我们需要将青少年心理健康教育工作当作一项系统工程。启动危机干预预警系统，将心理危机干预应用于青少年群体的各种突发事件（如自杀等）的善后处理中。”

与此同时，我们还需要重新审视网络社交对年轻生命建立架构和意义的影响。“火爆的短视频行业背后，是一场对青年群体的孤独收割。”中国社科院研究员刘馨蔚认为，孤独经济的兴起和年轻人自闭式社交的泛化背后，是日益庞大的空巢青年。孤独感泛化、低欲望心态蔓延、厌世自杀……为了摆脱这种惯性，必须帮助年轻人与网络社交达成“和解”，帮助他们走出“信息茧房”效应可能带来的极端化倾向。

最后，我们必须想办法说服伤痕累累的年轻生命，尽管看上去并不理想，但总还有其他的选择。绝大多数时候，“痛苦地活着”会比“死亡的解脱”更有意义。

现实生活中家长要注重孩子心理成长，平等沟通

生活中，家庭是青少年最好的庇护所，家长们要对孩子的心理问题加以重视，并加强防护，及时制止悲剧的发生。成都市第四人民医院临床心理科心理测评室主任、心理治疗师欧阳旭伟说，多起青少年自杀事件频发，向家长鸣起警钟。

“青少年由于缺乏承受压力、克服困难的意志力以及社会经验欠缺，当遇到挫折时，应对方式比较单一，容易采取极端的方式解决问题。建议家长了解孩子的心理发展特点，加强孩子的心理防护。”欧阳旭伟说。

欧阳旭伟指出，导致青少年自杀的因素有很多，其中，抑郁是导致青少年自杀的主要因素。“如果家长及时发现孩子有闷闷不乐，情绪低落，打不起精神；对什么都没兴趣，也不出门，喜欢关在自己房间打游戏；晚上睡不着，睡着又易惊醒，没有食欲；上课无法集中精神，记忆力减退，老师讲的内容常常记不住、也不与同学玩耍时，要引起警惕。”他说，若孩子流露出消极悲观情绪，并表示不想活了时，家长更要引起重视，要及时带孩子至专业医疗机构就医。

专家支招 加强孩子心理健康这样做

“加强青少年的心理防护，首先要提升孩子对困难经历的反弹能力，包括接受并战胜现实的能力、在危机时刻寻找生活真谛的能力、随机应变想出解决办法的能力。”欧阳旭伟说。

支招一：教给孩子认知行为疗法的情绪管理方法。当孩子遇到不好的事件时，认知层面会出现一些关于“老师怎么看我、同学怎么看我、我的人生是不是就毁了”等消极自动化想法，从而产生焦虑、恐惧等消极情绪。如果平时注重情绪管理练习，遇到这种事情时就会好很多。

具体步骤包括：

1、觉察当下的情绪和想法（如：我现在心情很恐惧，我想到了同学会不会看不起我，人生是不是就毁了）；

2、照顾自己的情绪，按下暂停键（如：我很恐惧，运动或抱抱自己或寻找支持）；

3、想法挑战（如：我是不是把事实和想法混淆了？这次考试只是考试，并不等于我的整个人生）；

4、找可替代的观点（如：如果我的好朋友知道我的这个想法，他可能会对我说什么？/如果我爱的人有这个想法，我可能会告诉他什么？）。

支招二：父母/老师让孩子感受到支持和爱，父母/老师对孩子的爱就是最好的挫折教育。当孩子遇到挫折时，告诉他，不管怎么样，我都很爱你，我会和你一起面对，我们一起去寻找解决方法。如:

孩子：我觉得我抑郁了；

家长：一天到晚，啥事儿没干，有什么好抑郁的 X

家长：发生什么事了？我们一起想办法 √

支招三：平时注重生命教育，生命没有撤回，每一秒都是现场直播。如：

孩子：我真不想活了，死了算了；

家长：一天到晚，要死不活的，你们这些小娃娃脑壳头在想啥子，你知道爸妈养大你有多辛苦吗 X

家长：你对我来说太重要了，我无法想象没有你的日子。是遇到啥不开心的事了吗？给我说说，我们一起面对 √

支招四：平时培养孩子学会接纳已经发生的事实，即使是不愉快的，允许它们如其所是的存在。如果这个事件已经发生，无法改变，我们要做的就是去接纳它，而不是纠结与逃避。如：

孩子：咋个办嘛，考试没过，我太没用了，人生都没希望了；

家长：对啊，你咋个不努力嘛，人家都能过，你咋个考不过嘛 X

家长：这次没过，已经发生了，没关系，我们一起总结，人生的路还很长，我们下次再追回来 √