使用电子产品时间过长，到底有哪些危害？

近来看到一篇调查研究，奥克兰理工的研究员Scott Ducan调查了5000名儿童，最终结果显示，新西兰2岁以下儿童一天接触电子产品的平均时间是1.5小时。并且在这些儿童身上发现了不同程度的行为滞后表现，并且在运动技能方面也存在一定的欠缺。另外，在研究中，研究人员也发现，孩子接触的时间过多还会引发进食和肥胖问题。

可见，孩子使用电子产品对身体方面造成的影响，原本人们认为的伤害视力那么简单。这对孩子的身体发展有着非常负面的影响。

在美国有一项相关的实验，研究人员对孩子们的大脑进行核磁共振，最终发现，孩子在看书的时候，大脑中的情绪和问题处理区域是非常活跃的，而当孩子看电子产品时则没有这种活跃度。

这也说明了，孩子接触电子产品时间过长会影响到情绪控制方面以及问题处理方面的能力发展。虽然电子产品中有对话等语言形式的展现，但是对于孩子来说却没有起到刺激语言发育的作用。

有研究人员认为，电子产品给予孩子的刺激过于强烈，以孩子的接受能力并不能完全胜任，于是孩子会变得很上瘾，并且不能够接受正常的生活节奏。

孩子偷偷使用电子产品被发现，家长应该怎么做？

如何控制孩子的电子产品时间？

1、规定好时间上限

2、转移孩子的注意力

当孩子玩得时间有些久时，家长可以转移孩子的注意力，比如说带着孩子出去玩一会儿，当孩子表示拒绝时，家长可以采用孩子平时比较喜欢的物品来吸引孩子，比如说孩子喜欢的游戏内容，或者是孩子想吃的食物等等。

3、给予孩子足够的陪伴

英国《微波理论与技术》期刊研究显示，儿童颅骨厚度显著低于成人，对辐射的吸收率明显高于成人。孩子的神经系统正处于发育阶段，受到的潜在威胁更大。

因而，微波对人体眼睛的伤害最大。此外，长期发短信还可能导致孩子手指发育畸形；低头玩游戏等，会对孩子的颈椎带来很大伤害。

多陪伴自己的孩子

培养孩子良好的作息习惯

多陪伴自己的孩子

培养孩子的自控能力

培养孩子良好的作息习惯

时间一到孩子设备自动锁屏,养成良好习惯。

每一天，家长忙碌的时刻都是从早晨开始的，不仅要准备孩子上学的衣服、准备早餐、带孩子刷牙洗脸，还要帮忙检查作业是否放进书包、给零花钱。

有时候孩子还会跟家长说一些重要的事情，比如今天什么时候去接自己放学，学校安排了有趣的唱歌比赛，要好的同学会在学校门口等我……

其实，要想既能为孩子安排家庭生活，又能听他说自己的校园生活，开心老师建议家长比孩子提早半小时起床，先处理好自己的事情，这样家长才能在孩子起床后全心全意为孩子安排妥当，高高兴兴开始全新的一天！

2、下班回家时

3、孩子做作业时

每次孩子放学回家，总能带回来一大堆作业，因此孩子在家的时间多半都是做作业中度过的。

4、吃饭时间

方法二：言行一致，行大于言，用身体语言引导研究表明，当父母说了什么和做了什么出现不一致时，孩子往往会按父母“做了什么”去模仿。

方法三：正向引导，活在现实，建立社交小圈子研究还表明，人的大脑是不记否定式的语言的。比如，当别人跟你说“不要想螃蟹，不要想大闸蟹，更不要想清蒸大闸蟹”，这时你的脑子里一定充满了螃蟹的画面。

2、家长尽量不要打骂孩子，或不给孩子好脸色。只有让孩子明显地感受到你们对他的爱和理解，他才能心甘情愿的听取你的意见。

如何让孩子有这样的感受呢？比如，如果已经打骂过孩子，家长可以无限爱怜的搂着孩子，温柔地跟他说：“孩子，对不起，喜欢玩游戏是每个孩子的天性，妈妈不该骂你，原谅妈妈好吗？妈妈永远爱你。”

很多家长认为，打骂孩子就是为孩子好，是爱他，可孩子的感受却恰恰相反，他只会越来越叛逆或懦弱。

孩子答应最好，但多数孩子是会争取15分钟的，你最后可以表现得很为难的答应他，让他觉得自己多赚了5分钟，心里就已经有了小小的满足。

很多父母跟孩子说好玩的时间，但没设闹钟，玩得正在兴头上的孩子即使到时间了还争分夺秒争取再玩一小会，既然能多玩一小会，为何不能多玩一大会？这样下去就会越玩越久。

家长和孩子谈条件时，关键部分要录像，让孩子感觉到事情的重要性，以后也能为孩子是否违反规定提供依据。

玩超时间，一定要严格执行禁玩的规定，不能心软，只要破例一次，以后要管好就难上加难。

有条件的话多带孩子出去走走，多买些孩子感兴趣且对他有益的书籍和益智玩具给他吧。、培养孩子多方面的爱好或者兴趣。

2、以身作则，用心陪伴。

因此，用心的陪伴才是最重要的。哪怕动画片这些，虽然长时期看，对孩子不好。但是我们可以自己陪着看，顺便跟他们沟通下感情，听下他们的想法。有空时，还可以玩一些小游戏，或者孩子在另外地方和其他小盆友一起耍时，你可以在旁边看着他，陪伴着他，让他知道你这个家长在一边，内心感觉都是很充实的。