前几天，朋友圈都在转这样一篇文章：《宝贝对不起！放下工作养不起你，拿起工作陪不了你！看完落泪了……》

光标题都能赚一票当妈的眼泪了：好像咱们但凡有份工作，就都要因为对孩子的陪伴缺失深怀歉意。

但是……总感觉好像哪里有点不对？

我就不服了：“谁就日理万机成这样了？上了班，就不能给孩子最好的陪伴吗？ ”

读绘本这招，瓜瓜表示是从我上海亲子关系演讲中get到的。

亲自体验过的她表示：真好使！

那当然！这可是经过我多年亲身验证的。

而且它不光是修复亲子关系的紧急“创可贴”，认真坚持下去，你会发现它更是建筑孩子安全感和亲子关系联结的重要纽带。

毫不夸张地说，亲子阅读这件事在我们家，就像吃饭一样重要。而且做的越认真、越坚持，就越能感受到它的神奇力量。

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走进孩子的内心，解读孩子的情绪

很多文章都会告诉你，陪伴缺失对孩子的伤害多么大。

但就算24小时陪伴在孩子身边，你就能了解孩子吗？遇到小孩莫名其妙发脾气、大哭大闹的崩溃时刻能轻松搞定吗？

很多家长会觉得，这就是他胡搅蛮缠、乱发脾气，教训一顿或者冷处理就好了。

但其实孩子的内心是非常敏感的，有些事情只是大人没察觉、而他又讲不清楚。

及时发现问题、做好情绪疏导和沟通，是养成积极心态、奠定安全感和亲子关系基础的第一步，这对孩子非常重要。

这么说吧，你要想以后出门上班踏踏实实、送孩子上幼儿园开开心心、出个差旅个游都能放心，不用担心分离焦虑和孩子哭闹、行为倒退这些糟心的问题，都得以足够的安全感和良好的亲子关系为基础。

可是既然他不会表达，那该怎么做呢？

年糕小的时候遇到这种情况，除了当时做好情绪安抚，我晚上给他读的绘本里，还会给他留个“情绪出口”。

比如讲《谁躲起来了》，看到小猪或者小狗哭了，我就会和他一起讨论：它是为什么哭呀？是玩具被人抢走了，还是别的什么原因？

通过绘本，让他“看”到了情绪的模样，理解了是什么让他觉得生气、失望或者愤怒，他就很容易讲出来白天遇到了什么事、有什么样的感受。

睡前的绘本沟通，能在温馨平静的氛围中，让孩子修复白天的情绪。

你可以通过它很快发现孩子的情绪问题所在；而养成习惯后，又会成为一个情感交流的入口，让孩子习惯把内心的想法在那个时间去和你交流。

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亲子关系的最佳状态：让爱成为生活本身

对于孩子来说，是永远不嫌爱更多一点、再多一点的。

爸爸妈妈爱的表达，会让他更确定被爱着、被肯定着。

但是很多家庭对“表达爱”这件事，还是很含蓄、很简单的。

那么除了直白的和孩子说“我爱你”，又有什么更多、更好的方式，让这份情感能够源源不断地流淌、丰沛起来呢？

我在陪孩子读书的过程中，也找到了答案。

最近给年糕买的书里，他最喜欢的是台湾绘本《宇宙掉了一颗牙》。

这是一个爸爸带换牙的孩子，去看哈雷彗星的故事。

小男孩在旅途中间做了一个梦，梦到哈雷彗星说自己是宇宙掉的一颗小乳牙，而每颗小乳牙都储存了很多美好的记忆。

于是小男孩和爸爸约定，75年后再和爸爸一起看哈雷彗星。而书的最后一页，是一张下一次一起看哈雷彗星的邀请卡，时间是2061年。

在这张邀请卡上，我填上了儿子的名字。

然后我们约定，2061年要一起去看哈雷彗星；到时候他多少岁了、我多少岁了；年糕要开车带着我们和他自己的孩子一起出发……

这样讨论了很久很久，甚至后来很多个晚上他们还会延续这个话题，每一次谈论满满的都是关于未来的和期许。

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好习惯or坏习惯，全看爸妈怎么做

所以在我们家，读绘本就成了非常日常的一件事。

什么睡前专属时间、读书角、书房这些限制条件，都是不存在的。

每次要出门的时候，我们也一定会带两本书：路上堵车的时候，我会给年糕讲几页书；餐厅等上菜的时候很无聊，我也会给他讲几个故事；有时去商场没带书，我就带他去旁边的书店，让他自己挑一本。

有的妈妈会担心，孩子会不会对阅读这件事只有三分钟热度呀？

那你可真是多虑了，我们团队一位小伙伴经历过这么件事：前阵子她带孩子去三亚玩，结果遇到台风飞机延误，到家已经凌晨三点了。

她催着孩子快睡，孩子却说：睡前还没看书。

于是困成狗的她给困成狗的孩子讲完一本书，两人倒头就睡了。

所以你看，阅读习惯哪有那么难培养？孩子坚持起来，可是比你更有毅力呢！

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你一定要相信：有没有用心给孩子读一本书，他其实都是知道的。

哪怕你出了半个月差，只要用半个小时非常投入的给孩子读一本书，也能很快地修复断裂掉的亲子联结。

当他抱着你脖子不让你离开的时候，你真的能看到自己投入了多少感情在里面。

比如我们新买回一本书，如果是我先陪年糕讲、而且讲的很投入，那这几天他就不让别人讲这本书、一定要让妈妈讲。他会觉得：这是我和妈妈的书。

这对孩子来说，是一种非常郑重的仪式感，也是对亲子关系最直接的肯定。

忙碌的这些日子里，亲子阅读一直都是非常重要的、保持我和孩子亲子浓度的秘密武器。

谁说职场妈妈对孩子都是亏欠呢？

4、家长注意和孩子说话的语气。

5、闲余时间多给孩子讲讲故事或旅游中说说相关人和物。

6、好的家庭环境是影响孩子的各方面能力的重要因素。

9、孩子若改变不了，就是家庭环境因素居多。意思是家长的行为言行起到决定性作用。

10、孩子玩上瘾了，解决方法：设定电子产品关机时间，设定电子产品密码，设定家长人脸识别等等。

11、提供孩子自控能力，首先家长自身要控制，营造好的家庭环境。

12、其他小因素：要求所有游戏开始登录界面要有家长的人脸识别功能，才能玩。意思是家长允许孩子玩时家长扫头像就能玩。

13、卸载所有游戏相关的软件，八卦新闻软件等。

一、家长要以身作则

二、看课外书，充实孩子的精神生活

三、抽出时间多陪陪孩子

带孩子参加户外活动，分散孩子的注意力，开阔视野。对于有的孩子来说，玩游戏也是有着深厚的历史渊源的。比如爸妈特别忙，根本无暇顾及孩子，这时候孩子就会利用游戏来消磨时间，长此以往，就对游戏产生了依赖感。

如果父母能每天抽出时间陪伴孩子看书学习，并且在孩子面前做一个严格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定会把更多的心思和精力花在学习上。

四、鼓励孩子多参加集体活动

增强孩子正常的人际交往能力和适应社会生活的能力。如果家附近有幼儿园或者有孩子聚集玩耍的地方，父母不妨多带自己孩子一起加入。

这能让孩子充分感受和其他同龄小伙伴玩耍的乐趣。孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主动给孩子提供”电子保姆“所致。

五、提高自控能力

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