1-3岁、吃喝拉撒睡

3-6、培养良好习惯

6-10、确认正确价值观

10-15岁、培养学习及阅读习惯

15-18岁、逆反期，谁也不好使

18-22岁、世界我最大

22-30岁、开始向社会低头，搜刮老子的钱财

30岁以后…逐步走向成熟

最近，有个15岁的男孩跟我说，他特别不喜欢和他爸爸说话，因为爸爸说话就像是在审犯人，不带任何感情。

比如：“你今天都去哪了？碰见谁了？”“为什么九点了还没写作业？晚饭吃什么了？行了，没事了，睡觉去吧”。

有时候他跟爸爸说，想和爸爸说件事，爸爸第一反应就说：“是不是又惹事了？是不是又犯错了？”于是他就啥也不想说了。

回想一下，你也是这样的家长吗？如果让你的孩子给你们的亲子沟通打分，孩子能打多少分？

做家庭教育这些年，我们发现家长与青春期孩子的沟通问题，已经在无数家庭教育问题中高居前三。

然而，与孩子进行建设性的沟通是家长必备的教育技能。良好的亲子沟通能维持和发展良好的亲子关系，而良好的亲子关系是教育的基础。尤其是对于青春期的孩子来说，打开“亲子沟通的大门”，是一切教育的前提。

今天这篇文章，我们就和各位家长聊一聊该如何打开与青春期孩子沟通的大门，实现高质量的亲子沟通。

第一步：沟通前，角色准备很重要。

首先我们先反观一下在亲子沟通中，我们一般把自己定位为什么样的身份和角色。有的家长难免把在职场、社会中的角色照搬在亲子沟通中。

家长是公司的ceo，但是孩子不是您的下属；

家长是学校的老师，但是孩子不是您的学生；

家长是警察，但是孩子不是您要绳之以法的罪犯......

每一位家长要明白，我们在社会上的任何身份地位都不足以构成压制孩子的权威身份。当和孩子沟通的时候，我们更多的是平行沟通，没有上下级之分，并且我们也不能通过“我是你爸妈”的身份来压制孩子，这无非是一种下下策的无奈之举。

那么用什么样的角色和孩子沟通，在这里给各位家长提供3个沟通中的角色准备，那就是放下、收下、当下。

1、放下自我

放下属于我们自己的角色，不管你是警察，老师，教授，公司领导，你在家里都不能是这样的： 我想让他九点睡觉，我想让他学奥数，我想怎样怎样？这些到底是谁的需要？ 在和孩子交流的过程中，要放下我们自己，放下我们的情绪，放下我们的期望，放下我们的固有的价值取向，放下我们所有的要求。并且要时刻警醒我们到底是孩子要的还是自己要的？这一点至关重要。

2、收下情绪

当父母看到孩子的坏习惯和让自己不满的行为时，第一反应往往是表达自己的不满情绪，而很少考虑到是否尊重了孩子，是否会给孩子带去伤害。 父母带有负面情绪的语言是带刺的，他会伤害孩子的自尊和自信，让孩子慢慢处于一种低价值感和罪恶感中，甚至可以影响他的一生。 所以，当你生气或者有情绪的时候，千万管好自己的嘴巴，让自己冷静30秒或者离开现场，当情绪平静下来再和孩子沟通。当你带着情绪去沟通，只能使事情越来越糟。

3、抓住当下

所谓当下就是和孩子沟通不要旧事重提，不要再说昨天的作业又没写完，孩子的劣迹斑斑；当下就是不用对未来的惶恐去绑架孩子，孩子的明天谁都无法预知，捡破烂还是出人头地交给时间。正如曹老师曾经说过的一句话：“白天代替不了黑夜，明天无法弥补昨天，唯有当下，既是永恒”。

良好的沟通氛围是沟通的前提，如果可以，请家长尽可能的固定每天的交流时间，学会主动去跟孩子交流，在孩子情绪好的时候交流，抓住当下的最佳机会。

沟通中的3个角色准备并不简单，需要每一位家长不断修炼，不断领悟，不断进步。我们可以在和孩子的沟通中时刻提醒自己要放下自我、收下情绪、抓住当下，努力搭建起亲子沟通的桥梁，才能收获良好的亲子关系。

第二步：沟通中，用心倾听是关键。

倾听的等级划分依次为：忽视型倾听：不用心倾听；假装式倾听：外表看起来在倾听；逻辑性倾听：只听自己感兴趣的部分内容；留意性倾听：专注在对方所说的话，并用自己的经验作比较；同理心倾听：用心倾听及回应——了解对方的话、动机及感受。

1、共情同理

其实，这时学会与孩子共情就是最重要的，孩子肯定也知道自己的偏科的，那么如果你说：“考的不错，爸爸看到了你的努力，考不好的那科也没关系，慢慢学，我们一起找方法。”

试问，哪个孩子不愿意和这样一个能理解自己的父亲沟通呢? 有些家长在和孩子沟通上过于急躁，总幻想一两次聊天就能和孩子成为知心朋友。这不可能，因为两代人年龄差异很大，又成长在不同时代，理解需要有一个过程。

当然，需要提醒的是，尽管有效的亲子沟通方式，可以各不相同又各显神通，但是好的亲子沟通，一定都建立在一个共同的基之上：尊重孩子，接纳孩子。

第三步：沟通时，艺术表达更有效。

如何去良好的表达也是一门艺术，这需要你先掌握表达的公式：表达事实+表达感受+表达请求。

1、表达事实

概括不等于事实，要将概括具体化：例如：将“爸爸总是很忙”改为“爸爸只有周末才可以陪你玩”；用“不+信息”来代替说“不”的技巧。

2、表达感受

学会表达感受可以简单地以下列的公式来说明：“当……时候（陈述引发我们情绪的事情或对方的言行），我觉得…（陈述我们的感受），因为…（陈述我们的理由）。” 例如：“当你告诉我你不能和我一起去看电影的时候，我觉得蛮失望的，因为我好期待可以有多一点时间和你相处。”这是一个简单的公式而已，你可以用你的方式加以改变。

3、表达请求

首先明确谈话的目的。例如：将“为什么还不去理发呢？”改为“你的头发这么长，我们担心会影响你的视线，特别是在骑车的时候，去理发好吗？”

其次提出具体的要求。例如：将“孩子，妈妈希望你快点，不要拖延时间！”改为“孩子，妈妈希望你吃早饭的时间控制在15分钟内，这样不会影响到接下来的事情！”

沟通永远在进行，纵观父母与青春期孩子的亲子关系，其中比不听话、对抗、逆反更可怕的是无视和沉默！ 所以，希望家长们放下权威，尝试去改变自己和孩子的沟通方式，不要等事情变糟了再去想办法。

每一个人都需要被听到、被看到、被理解，当家长认为孩子是在挑战你的极限的时候，静心想想，到底是沟通的哪一步走错了。

没有沟通不了的孩子，没有理解不了的心，只要愿意去做，办法总是比困难多。

多陪陪他，这个年龄的孩子想得到大人一样的看待，不希望被当成小孩儿，不要两个人对着干，生气时都谈谈话，多交流交流，当他愿意主动跟你谈心时，就离成功进了一大步青春期都会有这么一段时间的，不要强制宝宝不可以干什么，这样会适得其反的，只要宝宝做的不太过分就没事时的，一段时间就会好的

孩子十五岁叛逆期如何教育

1、学会耐心的倾听孩子

孩子总是会有自己的思想和小情绪，作为家长应该尽量耐心对待，了解孩子不听管教的原因，和孩子一起解决他们所面对的问题。

2、尽可能多的了解孩子

家长们平时忙于工作，往往会忽略孩子，甚至和孩子进行真正交流的时间都很少。然而不管再忙家长都应该抽出一定的时间，和孩子多进行一些生活学习上的沟通，这样才能更有效的引导孩子。

3、学会对孩子放手

家长要适当的学会给孩子自我表现的机会，在合适的范围内学会放手让孩子去管理自己。因为有的时候孩子的能力会超出我们的想象，当他们有了自己的空间后，会变得越来越好。

4、避免打骂孩子

当家长们觉得孩子犯错时，很多都会采用打骂政策，觉得这样才会让孩子长记性。但是这种暴力政策只会加深孩子内心的恐惧，使他们变得胆小懦弱，又失去自我。

5、给予孩子适当的鼓励和表扬

当孩子的行为有所进步时，家长应该用言语或行动表现出来，让孩子们知道他们的哪些行为是正确的，这样他们才会继续努力做得更好。叛逆期的孩子，必须进行有效的沟通，对待孩子不能老是抱着管教或说教的态度，不是孩子怎么了，而是家长和老师怎么了，孩子没有走过的路，大人都走过了，所以应该知道在什么时期，容易出现什么样的问题，孩子不服管教，是觉得不重视他、不尊重他，老是说他应该这样、应该那样，所以烦了就会别着劲，当你把他当朋友一样对待的时候，他就不会这样了，因此还是多反省一下自己的行为方式吧。很高兴为你解答有用请采纳孩子到了叛逆期，说明孩子已经觉得自己长大了，自己可以独立处理事情了，所以，当大人还像以前那样把孩子当小孩子对待，孩子就会有逆反心理，跟大人对着干。这时候的家长，应该鼓励孩子自己处理事情，大人只要适当的指点就行。不要以自己是长辈自居，指手画脚，孩子心里会不舒服的。要把孩子当朋友对待，孩子就会跟你说心里话，不会产生逆反心理。