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合理用好课余时间。学校和家长要引导学生放学回家后完成剩余书面作业，进行必要的课业学习，从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯。寄宿制学校要统筹安排好课余学习生活。
对于家庭教育而言，最重要的是培养目标确定。要回答好三个问题：你的孩子在哪里？你想把他带到哪里？用什么样的教育可以带到那里？家长要懂得顺势而为，一方面要研究社会发展趋势，同时也要能够“发现”孩子。
如今，随着科技的进步，越来越多的人被网络的世界所吸引，很多人沉迷于手机、电脑之类的电子产品。不仅是在空闲的时候玩，甚至还会熬夜玩游戏、看视频，导致眼睛受到了一定的损伤，视力越来越差，看东西都有些模糊，无疑给生活带来了困扰。那么，有什么好方法可以改善视力吗？其实，如果你可以养成以下5个小习惯，那么你的视力或许会慢慢变好。
第二条，避免焦虑转嫁。疫情中，我们会比往日更加焦虑，这种焦虑可能会通过种种言行转嫁给孩子身上。对孩子更加严格、让孩子完成更多的学业任务、每天没完没了的说教等等，都会让孩子被我们的负面情绪感染。父母将自己的焦虑转嫁给孩子，而孩子不仅要解决自己在疫情、学习中的焦虑，还要承载来自父母转嫁的焦虑，面对着双重的压力。
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