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在线上学习期间，家长要积极配合老师做好学生的心理健康教育工作。引导教育学生合理安排生活起居，指导学生科学安排作息时间，合理调整自身情绪，充足睡眠和营养均衡，防止沉迷网络、过度使用电子产品，有效保护视力，养成文明健康生活习惯。
孩子会产生这样的情绪，就是因为他们进入了学习疲惫期，在经过一段时间的努力学习后，孩子的精力已经被用光，他们需要恢复。只是学校里的学习安排以及家长给孩子的压力，使他们无法好好的放松，根本没有时间好好休息，所以孩子就会产生一定的厌学心理。
电子产品会影响我们的注意力，这一点已经被大量研究证实，电子产品的出现是一把双刃剑。它能让我们快速便利地获得信息，又容易让我们注意力转移，沉迷于其中。
开学前，建议逐渐增加一些运动时间，以适应复学后上学的路途奔波，以及学校要求的运动。每天可以跑跑步，做做操，让孩子的身体提前适应高强度的运动。有的孩子老是坐在屋里，甚至一直在被窝里玩手机，这是绝对要避免的。
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