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怎样帮助孩子舒缓焦虑情绪？在亲子关系中，正常焦虑的传导路径本应该是这样的：孩子在成长过程中，伴随着各种需求和未知，会产生各种焦虑。这种焦虑从孩子传导给父母，父母作为一个成年人，作为孩子的“容器”来承接焦虑，通过看到和包容，去化解孩子传递出来的焦虑。
在国内十大叛逆期孩子改造学校排名中，湘学叛逆期孩子改造学校所有学生经过文化学习后，可以参加当地的文化升学考试，并有机会进入当地理想的学校。学员毕业后的跟踪辅导，为期3年，包括毕业后心理辅导、家庭教育跟踪辅导、个别反弹学生返校再辅导等内容。
居家上网课期间，孩子很难控制使用电子产品、阅读书籍的时间，有的小孩容易沉迷在游戏和动画片里，而长时间近距离用眼也容易导致视疲劳、视物模糊，视力下降。
很大一部分的原因是因为与父母没有好好的沟通，父母在教育孩子的时候没有很好的引导，所以当孩子出现网络依赖的时候家长就应该和孩子及时的沟通情况，了解孩子所需所想，给孩子以精神上的关怀、理解与安慰。如家长可经常与孩子交流其感兴趣的事情，共同参与孩子感兴趣的有意义活动，尊重孩子的认知，满足孩子的精神需求，减少孩子上网的欲望;积极采取措施转移孩子注意力，将青少年的求知欲引向正确的轨道;家庭和学校应进行经常性沟通。
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