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手机管理。假期严格管控孩子使用电子产品（手机、平板、电脑、电视等）的时间，不过渡玩手机，不沉迷网络游戏，保护好视力。
家庭教育相较于学校教育更具针对性。家庭教育不受时间、场所、条件的限制，像亲子游戏、促膝长谈、家庭会议等，都可以随时灵活地进行，这也决定了家庭教育的方法灵活多样。并且在家庭中，家长可以及时发现孩子存在的问题，并予以干预，避免不良行为的持续。与学校教育相比，家庭教育虽然没有系统的课程设置和教学目标，但涉及范围更广，内容更全面，包括德、智、体、美、劳等各个方面，且更加注重“德”的教育。家庭成员之间了解最为深入，在教育中也更容易做到有的放矢。
孩子变成这样，真的只是没有陪伴的原因吗？孩子在小学阶段，母亲确实没有在身边，上学都是奶奶接送，中午去午托，晚上去晚托，写完作业回到家，洗个澡又得休息了，与父亲的交流少之又少，而长大之后她表现为拒绝与他人接触，拒绝沟通，除了与他妈妈发信息，一句多余的话都没有，更别说有朋友了；他敢离家出走，但又对外面的世界充满恐惧，缺乏安全感；同时孩子睡眠也很差，有时整晚不睡不着，其实孩子内心是充满恐惧和焦虑的。
其次，作为孩子的家长，要及时疏导孩子的情绪。要关注孩子的哭泣原因是什么？被小朋友欺负受委屈了？奔跑的时候摔疼了？因淘气被家长训斥了？咱们需要“对症下药”，及时排解孩子的不悦情绪。
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