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孩子提出不愿上学时，家长最好的方式可能是先平和接纳，接受孩子的现实状态，可以对孩子说：“如果你今天觉得不想上学，可以在家休息，有可能是太累了。”当然，家长在和孩子说话的时候，可以用非言语行为，例如妈妈可以拥抱女儿，爸爸可以拥抱儿子，向孩子传递一份支持和理解。
该个案需要持久的心理辅导，不是单一的辅导就可以解决，并且需要来自老师和家长的合作，才能帮助该生消除厌学情绪。争取多方面的配合，学生的厌学情绪已经根深蒂固，仅仅依靠心理老师对他进行帮助是远远不够的，还必须争取孩子的家长、同学和任课老师的配合。
孩子不愿意上学，建议家长先跟孩子进行良好的沟通，并且找老师了解一下孩子在学校的情况，找到孩子不愿意上学的原因，是由于在学校受到了伤害或者刺激，还是对于学习或学校不感兴趣。找到问题的根源后，帮助孩子解开心结。另外，平时家长也要给孩子进行正面的教育，让孩子认识到上学的重要性，并且帮助孩子培养对于学习和学校的兴趣。
合理调整作息时间。好习惯成就好未来，家长要帮助孩子纠正暑假睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯。给孩子足够的时间调整作息和饮食习惯，按正常的时间表给孩子安排学习、就餐、玩耍、休息、睡眠等等，逐渐与学校作息一致，防止孩子开学后出现不适应的情况；陪伴孩子增加户外运动，既可为返校后的运动量提升做准备，同时促进多巴胺的分泌提升愉悦感。
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