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多陪伴、多交流：假期多陪孩子参加体育锻炼、社会实践活动，避免孩子长时间沉迷电视、电脑、手机等电子产品。
当家庭教育不能与学校教育和社会教育形成合力时，孩子将丧失独立自主的能力，他们将失去自我成长的动力。正确的家庭教育是孩子成长道路上不可替代的重要组成部分，能为他们未来发挥重要作用。所以，为了孩子的健康成长，提高他们的社交技能，为他们的未来成长成才打下坚实基础，必须要家庭教育与学校教育相结合。首先要明确家庭教育中的“二性”，不要让家长把所有希望寄托在老师身上，家庭教育要以家长为主体。家庭教育中，父母是孩子的第一任老师。除此之外，父母的言传身教也对孩子教育起着关键作用。
尤其是对于年过40岁的女性来说，人体内部的各项机能也正好处于衰弱的阶段，如果再经常熬夜，沉迷于电子产品，那么很容易会造成身体出现各种衰老的症状，比如脱发，记忆力减退，皮肤起皱等。
中午接到一个妈妈的电话，因为孩子学习的事情特别焦虑，不知道怎么办，上周在网上听了我的课之后加了我的微信，约在了今天中午聊孩子的事情。
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