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如小学三年级以上的孩子家长要告诉孩子，你自己才是情绪管控的第一责任人。要有意识的去学习如何稳定情绪，提高适应能力，如果自己遇到难以排解的焦虑抑郁等情绪时可以及时向同伴或父母倾诉学会表达学会获得心理支持。
一些家长不自觉地把这两者对立起来，一说到吃苦教育，就要严苛刻板，不能容忍过错，极度追求完美，把学习和成长的过程搞得苦不堪言，事实上这正是不少孩子在成长到一定阶段后缺少可持续发展动力甚至厌学的一个重要原因。一个成功的家长，对孩子既有严格要求，精心指导的一面；也有不断鼓励，引导和培养孩子兴趣，让孩子感受成长欢乐的一面，这正是家庭教育应有的逻辑。
小的时候，孩子睡觉她做家务，孩子慢慢会走会跑了，她就在后面跟着孩子，生怕他会摔跤。再后来，孩子要上学了，家长开始担心他是否能照顾好自己。
除了学校学习，家庭教育也是一件重要的事情，首先家长应该稳定心态，疫情下各行各业都很难，家长也很难，很多家长失业，工作不顺利等，但是家长的承受能力还是比孩子要好一些的，家长稳住心态，让孩子也能更加有安全感，尽量多抽出来一些时间陪伴孩子，毕竟孩子的成长只有一次，一旦错过了就再也没有机会了，对孩子负责，越需要教育和陪伴孩子。
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