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1.提前让孩子适应“上学”场景家长可以与其他同龄孩子的家长相互协商，每天按入园的作息时间将孩子送往小朋友家中，告知孩子，父母会在规定时间去接他回家，期间要听话，安全玩耍。如此让孩子提前尝试离开父母的情景，提前适应没有父母在场的生活。
当孩子上幼儿园之后，从过去可以随时回到亲人怀抱的习惯，突然变成一整天都看不到家人的新状态，这样巨大的变化，会造成极大的心理压力，分离就会产生焦虑。所以分离焦虑是非常正常和普遍的。这个焦虑也不仅仅出现在孩子身上，孩子和家长都可能引起不安，大部分孩子会慢慢调节适应。焦虑情绪会传染，如果家长在孩子面前太担心，孩子可能更难安心，这也是建议家长自己先放松再去处理的原因哦！
倾听是沟通的前提，孩子说话时，家长的态度一定要专注。当孩子诉说高兴的事时，家长应表示共鸣：诉说难过的事情时，家长应让他尽情地宣泄，并表示同情。主动和孩子交流沟通，多倾听孩子的心声，了解孩子对疫情、对上学的态度，并理解支持。开展一些亲子活动，例如一起锻炼、散步、做家务等，这样既锻炼了身体，又可达到调节心理的作用。
苏妈妈反映孩子小学学习很好，初中刚开始也挺好，初二开始下滑，中考考得还可以，考进了重点高中。中考后暑假玩手机严重，高一刚开始还行，后来分文理班，去了理科班，不知道是不是学习太难，请过几次假，慢慢地越来越不爱上学，有两次考试没参加，上次成绩倒数。
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