我问他，你回来吗。他说在工作，回不来。于是我往自己的手腕上割了一刀。

我继续问，你回来吗。他的语气开始不耐烦，重复着之前的话。

于是我又往自己的手腕上割了一刀。

这是一个十八岁的女孩和心理咨询师聊天时无意间提起的一次割腕经历。

我成绩不好，班上倒数，同学有活动也懒得叫我。我知道，他们瞧不起我。

但我玩游戏很厉害，游戏里的人都称呼我为“大神”，我几乎把我所有的零花钱都投了进去。

后来，游戏关服了，我第一次有了自杀的想法。

这种欲望很强烈，像潮水一样，不停地冲击我的大脑。

我才意识到，我得上了抑郁症。

朱秀罗表示，许多抑郁的孩子早年经历多是因为没有得到应有的抚爱及身心照料，反而受到了过多的贬损和责骂。

因此，幼小的孩子缺乏生理上和心理上的安全感，进而会因为自己的缺失和不足而感到羞耻，内疚，转而惩罚自己，这些潜在的消极观念没有及时纠正，在一定时候会导致抑郁。

经常持有消极情绪的父母不能很好地和孩子交流，家长之间的关系紧张，都会给孩子带来无尽苦恼和忧郁。

为什么青少年抑郁症频发？

现在的青少年之所以频繁出现精神问题，主要与以下几个方面有关：

、学习压力多大：这一年龄段的孩子大部分情绪问题都与学业紧张有关，现代社会竞争比较激烈，学校的课业比较繁重，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大，消极情绪积累，厌学情绪严重，考试普遍焦虑。

、人际关系紧张：有些教师、父母对孩子缺乏理解和沟通，过多干涉学生的业余生活和正常交往，从而引起学生的困惑和烦恼。

、家庭影响：父母离异、家庭关系不融洽等会使得青少年对家庭的期望和归宿感降低，使得青少年不愿与父母交流，其在学校经历的困惑，成长阶段的烦恼都无法有效解决，长期积压在心，造成一定影响。

、校园暴力：虽然我们都不希望看到校园暴力，但不可否认真实存在，校园暴力会给孩子心理造成极大的危害，极易引起精神问题。

、情感方面的困惑：青少年时期第二性征渐渐发育，性意识也慢慢成熟，此时，情绪较为敏感、易冲动。当出现一些情感困感时，处理不当会引发一些心理障碍。

青少年时期虽不是精神疾病的最多发时期，但却是不健康行为的孕育期。由于青少年心理活动状态的不稳定、认知结构的偏差、生理成熟与心理成熟的不同步，再加上所面临的学习压力、人际压力、家庭压力等极易导致青少年出现敏感、易怒、焦躁抑郁等负面情绪，从而影响以后心理的健康发展，甚至会酿成日后难以挽救的心理疾病。

青少年抑郁应广泛引起家长的重视，若青少年抑郁没有得到有效的控制，后果将不堪设想，而预防青少年抑郁的主要方法就是，家长应重视青少年的情感表达。

抑郁症信号

情绪低落：闷闷不乐，对任何事都提不起兴趣。

长期失眠：入睡困难，即使睡着了也似乎处于有意识状态，睡眠浅、多梦。

躯体不适：在某些情况下出现浑身疼痛、乏力、头晕、食欲差、胸闷心慌。

认知障碍：表现为记忆力下降、无法专心工作学习、甚至动作不如以前灵活协调。

出现自杀倾向：反复产生死亡的想法或自杀的观念，并伴随着相应的计划。

应对抑郁症要寻求专业治疗

“一些抑郁症孩子的家长仅仅带孩子进行心理咨询是远远不够的，一旦有抑郁症表现，应该寻找专业的治疗，学校心理老师也要注意及时转诊。”

朱秀罗特别提醒，当发现孩子有行为异常的情况，家长首先不要慌乱，保持镇定，根据孩子的具体情况进行具体分析。

对于一些轻症，家长可以尝试先找出孩子行为反常的原因，针对性帮助孩子去解决问题。

如果孩子行为失常，甚至可能伤害自己或别人的时候，要及时送医，选择合理的治疗方式。

在日常生活中，家长也要多观察孩子的情况，需要用药的要督促按时服药，发现病情变化要及时与医生沟通。

合理安排孩子的日常生活，养成良好的生活习惯，适当进行体育运动。

注意提高孩子生活自理及社会适应能力，根据病情，安排适当的家务劳动，增加社交活动。

创造良好的家庭氛围，充分尊重孩子，既不迁就，也不要过分指责，多鼓励，帮助他们树立自信心。

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帮助他们与自己、与世界和解

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