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细看“双减”政策，我们不难发现，有“同时要引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，保护视力健康，防止网络沉迷”这句话；相信各位家长也已经清楚，自补课机构凉凉之后，网络游戏就成为下一个整治目标。
缓解“开学不适应症”的关键在家长。家长首先要以积极、乐观的心情影响孩子，不要在开学之初给孩子施加过大的压力，不要反复唠叨孩子的不足。要注意多说一些欣赏和鼓励的话，耐心倾听孩子诉说，和孩子一起分析原因，对孩子进行疏导和鼓励，给孩子信心。
半个多月前落地的“双减”政策中明确指出，科学利用课余时间，要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，防止网络沉迷。
一旦家长没有安抚好孩子的情绪，就会进入到第三阶段，严重的厌学行为，比如旷课、沉迷网络游戏、甚至休学。而孩子休学在家后，往往就会很快演变成第四阶段，严重的厌学症状出现，亲子间摩擦加剧，进一步演变成叛逆问题，家长和子女间的关系变得对立。甚至进一步发展成各种心理问题、神经症，比如以焦虑情绪、恐惧心理、强迫症、躁狂行为、抑郁症等等。
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