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今天是开学第一天，全国几乎所有的中小学都如期开学了，对于家长们来说似乎可以松口气了，孩子的生活规律了，在老师的精心教育下，这一学期又会有新的进步。不过，有的孩子在开学前就有了心理上的焦虑和不适应。为了帮助家长调适好孩子的心态，迎接疫情防控常态化背景下的新学年，师大青少年心灵疏导中心给您准备了一份建议书，希望可以对家长朋友们有所帮助。
家庭是人生的第一个课堂，家长是孩子的第一任老师。长期以来，作为教育体系重要的组成部分，家庭教育广受重视，但具体到实践中，一些家长总会觉得自己欠缺相关知识技能。2022年1月起，《中华人民共和国家庭教育促进法》将开始实施，其中提到，中小学校、幼儿园应当将家庭教育指导服务纳入工作计划，作为教师业务培训的内容。同时强调，父母或者其他监护人承担对未成年人实施家庭教育的主体责任，要用正确思想、方法和行为教育未成年人养成良好思想、品行和习惯。
前几年，有个14岁孩子穿着满是补丁的衣服来到她家，哭着跟她说“想上学”。她很受触动，立刻决定让孩子住在自己家，给孩子买吃的和生活用品。孩子母亲靠捡垃圾为生，生活拮据，也不愿与陌生人交流。郭凤萍就打扮成“垃圾婆”，陪孩子母亲一同捡垃圾，一捡就是7天。晴天一身灰、雨天一身泥，就这样跟在孩子母亲身边，最终感动了孩子母亲。
很多家长焦虑的原因都是自己望子成龙、望女成凤的心思太重，从而一心想着能让自己的孩子上顶尖的一流。但是，我国的高校有三千多所，大家所熟知的双一流高校就只有三百多所，从这个比例来看，所有人都能明白，顶尖的名校不是那么容易上的。而当孩子的成绩达不到家长的期待值的时候，很多家长产生焦虑的情绪。所以，家长应该对孩子有合理的评估，然后调整自己的期望值。
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