焦虑往往使人无法放松,反而使肌肉和神经长期处于紧张和警惕的状态。因此,慢性焦虑很容易导致肌肉酸痛或头痛。虽然很多孩子不会直接告诉父母“我很焦虑”,但他们可能会通过抱怨身体不适来表达自己的情感痛苦。有些内向的孩子甚至可能不会直接表达身体不适,但如果父母能够仔细观察,耐心询问,通常孩子与父母沟通身体不适比告诉父母自己的情绪痛苦更容易。
如果,每回孩子考完试,家长都能冷静地和孩子一起找原因,想办法,时间久了,孩子也能冷静地处事了。家长冷静克制的态度,会让孩子对考试有一个正确的认知,内心感觉很踏实很安全,不会一发试卷就战战兢兢,更不会想方设法去隐瞒和欺骗家长。所以,我主张:功夫下在平时。这样,还有一个好处就是面对大考时,我们不会太紧张,会变得很从容。
一、放假了,学生不在学校的直接监控之下了,而家长和孩子的接触比平时上学期间相对多了,希望家长创造一种快乐的家庭氛围,帮助孩子安排一些有利于身心健康的活动,使孩子度过一个愉快的假期。
自从学校实行家校共育方针以来,收到了很多家长的反馈,感谢学校领导和老师的线上培训,让他们这些不懂教育的家长,从简单粗暴到教子有方,改善了亲子关系,缓解了他们的焦虑,并使得大多数孩子都能保持一颗喜悦的心。上课效率更高,让家长惊喜的是,以前有厌学倾向的,现在通过陪伴教育和减少作业后,反而激发了孩子的学习兴趣。看来“家长教育”带动“家庭教育”这条路,学校是走对了。
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