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大家好！阳春三月，我们期待与美好相遇，未曾想疫情再次改变了我们学习和生活。由此带来的紧张焦虑，可能会让家长和孩子倍感压力。同时，在长时间的居家学习中孩子可能会出现学习不自觉、作息不规律、情绪烦躁、沉迷电子产品等情况，导致亲子关系紧张，沟通困难。
长假结束，在自由散漫中难以自拔的孩子，很容易产生“开学恐惧症”，家长应抱乐观的态度跟孩子谈谈新学期，对有厌学情绪的孩子，要让他回想一些成功的经历，给他以信心，说一些鼓励的话语。那么接下来深圳心博士小编带大家来了解孩子有开学恐惧症的原因有哪些？家长应该怎样帮孩子克服开学恐惧症？
理解孩子情绪，做好积极倾听与陪伴。孩子在经过长时间的居家学习和线上学习，再次走进校园进入紧张快节奏的学习，会产生环境适应困难以及学习方面的焦虑。当孩子特别是面临升学压力的毕业班孩子向家长表达复学后面临的心理(困感时，家长应该先安抚孩子的情绪，耐心倾听,不加指责和批判，了解孩子的情绪和背后的焦虑，让孩子释放自已的焦虑与恐惧，再鼓励引导孩子面对问题，一起商量解决方案，以积极的心态应对挑战。
电子产品的普及，不仅给人们带来方便，同时也容易让人们沉迷。现在的年轻人去户外活动的少了，躺平看手机的多了，走着看坐着看，玩手机玩的茶不思饭不想，生活不规律，身体机能越来越差，白头发自然就多了。
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