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看完楼主的自白，小鱼君认为，如果在生活中，作为爸妈完全不焦虑，显然是不可能的，毕竟孩子的成长过程中，需要焦虑的地方实在是太多了——从孩子的身体健康，到TA的心理状态和未来发展……家长会焦虑，正是因为我们真的太希望孩子好。
有一次淏仔说三点多就饿了，我曾问过老师是否能带些零食去学校。老师给我的答复是：“学校不允许孩子带吃的，如果孩子不能坚持到五点半，就别报免费托管。”
关于做笔记的形式，大家可以根据自己的实际情况和喜好进行调整。比较常见的笔记形式：第一，纸笔。我们可以利用纸笔对课程内容进行快速的记录，也便于通过一些图表对知识进行归纳，但是有可能跟不上的授课速度；第二，电子笔记。用平板、电脑等多媒体快速记录、抓取图文材料，是目前最流行的做笔记形式之一，也便于我们对资料进行整理和打印，需要注意的是，不要因为使用电子产品就沉迷和学习无关的App；第三，在课后对知识进行归纳总结的过程中，我们可以使用一些图表、思维导图工具，梳理课程概要和知识细节，形成深度记忆。
引导学生放学开展各类体育和艺术课外活动、阅读活动、家庭劳动。推进研学实践教育，丰富青少年课余文化生活。引导学生合理使用电子产品和网络，预防和解决网络沉迷。
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