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首先，家长们要认识到，焦虑情绪不是只能带来负面影响，适度的焦虑能让孩子更有动力，学习效率更高，考试时也更专心，更易激发出孩子超长水平。
我们家长普遍认为，只要孩子的学习成绩好，其他一切都无所谓。其实这是一种错误的心态。孩子学习好固然重要，但教育孩子如何做人更重要。好多家长称自己文化水平低，不能进行学科辅导，学校也不强求家长必须要进行学科辅导，但作为家长，应经常关注孩子，问问孩子的学习情况，了解孩子的思想动态，经常与孩子进行交流，做孩子的表率，努力把孩子培养成讲文明，懂礼貌，有知识的人。如果孩子身上已经出现了不良倾向，家长更应引起足够的重视，想法设法排查不良倾向的产生原因，然后采取针对性措施，一定要有足够的耐心、细心和恒心。坚决杜绝两种倾向：听之任之（无所谓的心态，你们老师小题大做）或绝望放弃（家长无能为力，你们老师也别管了）。
引导学生放学开展各类体育和艺术课外活动、阅读活动、家庭劳动。推进研学实践教育，丰富青少年课余文化生活。引导学生合理使用电子产品和网络，预防和解决网络沉迷。
亲子之间的冲突也可能导致孩子厌学。孩子从两岁开始就发展出自我意识，会通过自己吃饭、自己选择要穿的衣服等方式来与父母“争夺权力”。而随着孩子长大，孩子会表现出厌学这种问题行为，即家长们熟悉的叛逆行为，来重新争夺家庭的权力。比如青春期的孩子对空间和自由的要求显著增加，但是父母还沿用着以前要控制一切的方式，这种”权力斗争”很容易引起孩子的激烈反应，通过父母不愿意看到的厌学，表达对父母的抗议。
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