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家长首先要是个不焦虑的爸爸或者妈妈，如果自己焦虑，就会感染孩子，影响孩子的生活和学习。家长的情绪稳定，是孩子情绪稳定的关键因素。
厌学症是中学生最常见的心理疾病之一，也是青少年最常见的心理疾病之一。什么导致孩子对学习感到厌倦，很多家长认为是电子产品。
严厉打击“绕过”防沉迷系统的黑灰产业链。加大对于违规贩卖游戏身份信息、“代过人脸”业务的平台及个人的处罚，让防沉迷政策落到实处。家长要做出正确的引导。一方面，给孩子更多的陪伴，带他们参与体育锻炼、社会实践以及各种丰富多彩、健康有益的文娱休闲活动，将孩子的注意力从网游转移到现实世界中；另一方面，家长要做好表率，少玩网游，潜移默化地影响孩子。学校要加强管理。一方面，学校可以开设专项课程，培养学生的网络素养，锻炼他们的自控能力；另一方面，加强对于学生使用手机的管控，视情节轻重作出处罚，引导学生健康使用电子产品。
◆家长自身影响父母经常吵架，在教育孩子方面存在很大差异。孩子在这种环境下会变得害怕或叛逆，导致成绩下降，孩子对学习失去热情。此外，一些不良的社会氛围也会对孩子产生一定的负面影响，导致厌学。知道孩子厌学的原因后，我们可以因人而异，因情况而异，对症下药。
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