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放假期间，孩子接触手机等电子产品的机会更多，容易沉迷网络，家长要做好监督，防止孩子的精神健康受到侵害。防沉迷——和孩子约定好每天使用手机、电脑等电子产品的时间和次数，并监督实行，帮助孩子养成良好习惯。防不良侵害——教导孩子不去网吧、酒吧以及歌舞娱乐场所，慎交网友，不与陌生网友见面。家长可在手机上设置“青少年保护”模式，也可以陪孩子一起上网，引导孩子正确对待网络上的内容。防电信网络诈骗——告诉孩子不要向他人透露自己及家人的身份信息、存款、银行卡等情况。家长和孩子都不要轻信来历不明的电话和短信，避免落入骗子的圈套。
我看到在场的各位家长，有孩子爸爸，也有孩子妈妈。让我不禁回忆起自己的读书时光，小学和初中成绩不是太好，开家长会总是妈妈来；到了高中能够考到班上前几名时，爸爸终于肯来开家长会了。我想造成这种现象有两点原因：
有些年轻的家长工作忙，常常为了哄孩子，给孩子手机或者平板，这个是常态，前面也说过，我们也称之为哄娃神器，而且效果特别好。给了孩子，孩子果断的不哭不闹了。孩子一般往往会几个小时的沉迷于手机的视频和游戏，而作为家长却没有考虑到电子屏幕对眼睛的伤害。徐老师在家里是这样对待自己孩子使用电子产品的。一般情况下，我都是给孩子看电视，因为电视的屏幕大，可以离远一点看，绝不给她玩手机或者平板电脑，因为观看距离过近的话，对眼睛的伤害相对大，而且不容易监督。
在抗击疫情的非常时期，不能和其他小伙伴一起玩、出门必须戴口罩，特别是长时间宅在家里，不能外出，这些微妙的变化很容易使孩子产生焦虑不安等不良情绪，家长们应该如何陪伴孩子度过这段特殊的日子呢？如何缓解和调节孩子的情绪呢？
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